الرئيسية / اخبار منوعه / :الصيام العكسي: افضل رجيم على الاطلاق وشغال وقوي جدا وصحي

:الصيام العكسي: افضل رجيم على الاطلاق وشغال وقوي جدا وصحي

435085

السلام عليكم

ان طبقتوا هذا الرجيم راح تنقصون كل يوم كيلوا واذا مارستوا الرياضة مع الرجيم
راح تخسرون كيلوا ونصف الى اثنين كيلوا في اليوم

الرجيم باختصار تفطر وتتغدى باي شيء تريد ونفسك فيه لين ما تشبع وعند الساعة 3 ظهرا
خلاص تسكر فمك ولا تاكل شيء فقط تكثر من شرب الموية الى اليوم الثاني وهكذا
وهو يسمى الصيام العكسي وتراه مجرب وينفص الوزن بشكل كبير والكثير يمدحونه

وفيه دراسات تقول ان الاكل في النهار هو للحرق والاكل في الليل هو للتخزين لذلك من يكثر الاكل في الليل يكون سمين

مارسوا الرياضة من بعد الساعة 3 وافضل في الليل الساعة تسعة

جربوه ولن تندموا ابدوا وقولوا وداعا للسمنه والكرش والدهون

الرجيم ما يصلح لمرضى السكر للعلم فقط
منقول ..

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *