الرئيسية / حلى سهل - مقادير حلويات سهله / وصفات الريجيم: طريقة عمل بودنج الفراولة قليل السعرات الحرارية

وصفات الريجيم: طريقة عمل بودنج الفراولة قليل السعرات الحرارية

وصفات الريجيم: طريقة عمل بودنج الفراولة قليل السعرات الحرارية

1030845

المقادير

6 اشخاص

  • نصف كوب فراولة
  • 6 أكواب حليب خالي الدسم
  • نصف ملعقة ماء الورد
  • ملعقة فانيليا
  • نصف كوب سكر

طريقة التحضير

اغلي الحليب خالي الدسم وقلبي معه السكر والأرز.

أضيفي الفانيليا واتركي الخليط على النار لمدة 5 دقائق حتى يغلي مع الإستمرار في التقليب.

اسكبي الأرز فوق الحليب مع التقليب ثم أضيفي السكر.

ضعي المزيج على النار لمدة 5 دقائق اخيرة حتى يغلظ القوام ثم أضيفي ماء الورد وقلبي.

قسمي بودنج الفراولة في أكواب صغيرة وزينيها بالفراولة وتقدم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *