الرئيسية / مـنـوعـات / للوقاية من حر طرق تساعدك

للوقاية من حر طرق تساعدك

01063553030318107080128736812842

اليكم بعض الطرق التي تمكنكم من تجنب الحرارة في الصيف وتوفير الكثير من المال في حالة عدم وجود مكيف هواء.

– احصل على مروحة لغرفتك، مروحة ذات سعر منخفض يمكن أن تبقي غرفتك نوعا ما باردة .

– ضع وسادة صغيرة في الثلاجة ساعة أو ساعتين قبل أن تذهب إلى السرير، و ضع بضعة أكياس بلاستيكية و ذلك للحفاظ على الجليد من تخريب الوسادة.

– استخدم وسادة من الحرير أو الساتان، وملاءات ملساء، ملاءات من القطن الهش هي أيضا جيدة، وهذه الأقمشة تشعرك بالبرودة وأنت نائم.

– اشرب الماء بكثرة، سوف يشعر جسمك ببرودة أكثر .

– احصل على زجاجة رذاذ – مليئه بالماء، وقم بالرش على بشرتك لكي تبرد بشرتك.

– وضع كيس من الثلج خلف رأسك سيساعد على تخفيف الحر.

– ارتداء قميص بأكمام قصيرة ووضع الماء على الأكمام فقط، إذا كان هناك نسيم أو مروحة تهب عليك، يمكنك الحصول على برودة في جسمك!

-شغل الماء البارد على معصميك لمدة 10 ثوان في كل يد، وهذا سوف يقلل درجة الحرارة لمدة ساعة تقريبا.

– نقع قدميك في دلو من الماء البارد.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *