الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الرمان للحامل

فوائد الرمان للحامل

18

أعضاء وزوار مدونة مخمخة اليوم أقدم لكم الموضوع الشااااامل عن

فوائد الرمان الصحية :

  • الرمان كما يعلم الجميع، غني بالمواد المضادة للأكسدة، الزنك، فيتامين C و فيتامين A.

  • لذالك فإن إستهلاك الرمان يحد من فوائد الشيخوخة، وله الكثير من الفوائد الصحية والخصائص العلاجية.

  • الرمان مفيد للقلب عند تناوله بشكل منتضم يوميا.

  • الرمان يحافض على جلد رطب ويحميه من التجاعيد.

  • الرمان يساعد على زيادة التمثيل الغذائي و خسارة الوزن.

  • الرمان يساعد على مقاومة البرد هذا لأنه يحتوي على فيتامين A و C والزنك.

  • الرمان يقوم بزيادة خصوبة النساء، وإنجاب أطفال أصحاء.

  • اخد الحامل الرمان بشكل منتضم يحميها من الولادة المبكرة ويحافض على وزن الطفل عند الولادة.

  • عصير الرمان يزيد نسبة الاكسجين في القلب.

  • الرمان مكون طبيعي يستعمل في مستحضرات التجميل، فهو يساعد على تقوية الشعر ويحمي بشرة الوجه ويجعلك تشعر أصغر سنا .

فوائد الرمان العلاجية :

  • الرمان يقلل من تكون الجلاطات وتجمع الصفائح الدموية.

  • من فوائد الرمان للحامل فهو يساعد في تقليل مستويات ظغط الدم ويحافض على صحة الاسنان.

  • واحد من اهم فوائد الرمان للحامل القضاء على سرطان البروستيتا كما بينت التجارب وبالتالي يقلل من نموها.

  • عصير الرمان يقلل من فرص الإصابة بسرطان الثدي .

  • الرمان يحمي من السكتات الدماعية.

  • الرمان يساعد على محاربة تلف الخلايا.

  • الرمان يساعد الشخص الدي يعاني من ضعف الإنتصاب.

  • من فوائد الرمان للحامل، حمايتها من فقر الدم، فقدان الشعر، الضعف، الإرهاق، الدوخة وتنشيط الدورة الدموية.

  • الرمان يساعد في سن اليأس ويساعد الاشخاص المصابين بهشاشة العضام.

  • الاستهلاك اليومي للرمان من طرف المراة الحامل يحميها من الكولسترول ويقيها من تصلب الشرايين إقراي المزيد عن تغدية المراة الحامل.

نصائح للإستفادة من فوائد الرمان للحامل :

خلال فترة الحمل، عليكي إستهلاك حوالي 300 سعرة حرارية كل يوم خصوصا في الثلت الثاني والثالت عليكي أكل العديد من المواد الغدائية الاساسية.
من الافضل الحصول على هذه السعرات الحرارية من الاطعمة الغنية بالمغديات كالرمان بدلا من المكملات الغدائية .
أثناء الحمل، لابد من تناول الطعام لأنه يساعد على منع غتيان الصباح، ويعزز وضائف الجهاز العصبي .

دراسات أتبتت فوائد الرمان للحامل :

شرب عصير الرمان أثناء الحمل قد يكون مفيد، وجدت الدراسة التي نشرت خلال شهر ماي سنة 2012.
في “المجلة الأميركية لعلم وظائف الأعضاء وعلم الثمتيل الغدائي” أن شرب عصير الرمان أثناء الحمل قد تساعد على تجنب خطر خفض المشيمة.
المواد المضادة للاكسدة في عصير الرمان تساعد على منع وإصلاح الأضرار التي لحقت خلايا المشيمة بواسطة الجذور الحرة.
كما أن عصير الرمان مفيد في حماية دماغ الطفل. وفقا لدراسة نشرت في “أبحاث طب الأطفال” في يونيو 2005 .
أتبتت أن عصير الرمان يحتوي على مستويات عالية من نوع تسمى بوليفينول المضادة للأكسدة.
تساعد في تقليل نوع من تلف في الدماغ الناجم عن نقص الأكسجين الذي يحدث أحيانا أثناء الولادة.

أسئلة وأجوبة حول فوائد الرمان للحامل ومعلومات أخرى عن الحمل

سؤال رقم 1  هل يمكنني أكل الرمان والعنب خلال الشهر الثالث من الحمل؟

جواب 1 : يمكنني أكل الرمان والعنب الاخضر في أي وقت خلال فترة الحمل. ولكن تجنبي العنب الأسود.

جواب 2 : يمكنني أكل أي شيء على الأرض خلال فترة الحمل، شريطة أن يكون صحي وليس به تسمم.

جواب 3 : يجب تناول المزيد من الفاكهة سيكون جيد إلا عندما يكون لديك حساسية معينة ضد أي نوع من الفواكه.

سؤال رقم 2 زوجتي حامل لشهرين ولديها مستويات الهيموغلوبين منخفضة للغاية (9.8). كيف يمكنني مساعدتها على زيادة مستوياتها ؟

جواب 1 : هذا امر عادي بالنسبة للنساء الحوامل، ليس هناك من داع للقلق.
يجب فقط تقديم لها غداء صحي متوازن مثل الحبوب الكاملة، والفاصوليا، وسمك السلمون، البيض وأقراص حمض الفوليك لمنع التشوهات.
ولا تنسى إصطحابها للفحص الطبي بشكل منتضم.

جواب 2 : إعطيها عصير الرمان كل يوم في الصباح أو المساء، وتذكر ان لا تأكل أو تشرب 30 دقيقة قبل وبعد.
فإنه سيتم زيادة الهيموغلوبين في الدم وانه
جيد جدا للمحافظة على الصحة بشكل عام.

جواب 3 : أعطها أقراص الحديد لمدة 2 شهرين وستصبح أفضل.

جواب 4 : تحتاج ليعطيها الحديد + أقراص حمض الفوليك والأطعمة الغنية بالحديد.
لهذا الغرض الأفضل استشارة الطبيب النسائي على الجرعة لأنها قد تختلف حسب الشخص.
جميع الأطعمة النباتية غير (السمك والدجاج) غنية بالحديد هو الذي يتم امتصاصه بسهولة من قبل الجسم.

جواب 5 : يرجى استشارة الطبيب قبل الولادة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *