الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد اكليل الجبل

فوائد اكليل الجبل

64

أعضاء وزوار مدونة مخمخة اليوم أقدم لكم الموضوع الشااااامل عن

فوائد إكليل الجبل كثيرة جداً فهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، مثل الفيتامينات A و C، الثيامين، الريبوفلافين، حمض الفوليك، الحديد، المغنيسيوم ، الفوسفور، الزنك و النحاس، كما يدخل في تركيب الكثير من المنتجات التجميلة.

تعرفوا على أهم الفوائد و الطرق الصحية و الجمالية لإكليل الجبل

يعزز من صحة الذاكرة الذاكرة

  • وفقًا لدراسة نشرت عام 2012  في علم الادوية النفسية، وجد الباحثون أن التعرض لرائحة الروزماري ( إكليل الجبل ) يمكن أن تحسن الأداء الإدراكي والمزاج، كما و يحمي الدماغ من الامراض العصبية مثل مرض الزهايمر.

  • يمكنك البدء بشرب الشاي الروزماري المصنوع من ملعقة و نصف من الأوراق الطازجة أو المجففة مع كوب من الماء الساخن، يترك لمدة 5 دقائق منقوع ثم يصفى و يشرب.

  • التعرض لبخار زيت إكليل الجبل مع الماء الساخن يحسن من الاداء الإدراكي و المزاج.

يحفز تدفق الدم

  • تناول شاي إكليل الجبل يساعد على إرسال المواد الغذائية إلى جميع الأعضاء الحيوية ويعزز أنشطة الأيض في جسمك.

  • إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من برودة الأطراف بسبب ضعف الدورة الدموية، يمكنك تدليك الأطراف بزيت إكليل الجبل يوميًا.

التخلص من التوتر و القلق

  • يمتلك خصائص مهدئة تساعد على استرخاء العضلات المتوترة.

  • درس الباحثون آثار استنشاق زيت إكليل الجبل على المشاعر وأنشطة الجهاز العصبي الذاتية، و وجد الباحثون أن التعرض لزيت إكليل الجبل لحوالي ساعة ساعد المشاركون بالشعور بالراحة و التخلص من التوتر.

يخفف الصداع

  • يحتوي إكليل الجبل على مسكن و خصائص مضادة للالتهابات وبالتالي فإنه يساعد في علاج الصداع ويقلل من الألم وشدة الصداع النصفي.

  • تدليك الجبين والصدغين بزيت إكليل الجبل يخفف الصداع، كما يمكنكم وضع قطرات الزيت بداخل الماء الساخن و استنشاقه.

يحفز نمو الشعر

  •  يحسن الدورة الدموية في فروة الرأس، والذي يسمح بوصول المواد المغذية إلى بصيلات الشعر وتشجيع نمو الشعر.

  • إضافة حفنة من إكليل الجبل الطازج إلى 2 إلى 3 أكواب من الماء الساخن و نتركه لمدة 15 دقيقة، ثم نشطف الشعر به بعد كل استحمام ثلات مرات بالأسبوع.

  •  إضافة بضع قطرات من زيت الروزماري مع زيت الزيتون أو جوز الهند وتدليك فروة الرأس به 2 أو 3 مرات في الأسبوع.

صداع

يقلل الالتهاب

  • مفيد للحد من الألم و الالتهاب وذلك بفضل خصائصة المضادة للالتهابات، كما يساعد على تخفيف آلام التهاب المفاصل، ألم العصب الوركي، وآلام النقرس، وآلام الظهر وتصلب الرقبة وذلك بسبب خصائصه المضادة للتشنج.

  • تسخين ملعقتين من زيت الزيتون في الميكروويف لبضع ثوان ثم تمزج مع 2-3 قطرات من زيت إكليل الجبل و تدلك المنطقة المصابة مع هذا الزيت لمدة 5 دقائق . كرر 2-3 مرات يومًيا.

يقوي جهاز المناعة

  • يحتوي على المواد الكيميائية النباتية مثل حمض  rosmarinic، حمض  betulic، كارنوسول وcaffeic  المضادة للسرطان كما يمتلك خصائص مضادة للالتهابات.

  • شرب 1-2 أكواب من شاي إكليل الجبل يوميًا للحفاظ على صحتك و تحميها من الإصابة بنزلات البرد، والسعال ومشاكل صحية أخرى.

التخلص من مشاكل الجهاز التنفسي

  • يمكنك استخدام هذه العشبة العطرية لعلاج التهابات الجهاز التنفسي مثل البرد والانفلونزا، التهاب الجيوب الأنفية، والربو القصبي وذلك لأنه يحتوي على مضاد للجراثيم، وخصائص مضادة للتشنج.

  • خلط بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في ملعقتين من زيت الزيتون و تدليك صدرك بهذا الزيت عدة مرات في اليوم.

  • إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل في وعاء يحتوي على الماء الساخن و يستنشق البخار 2 أو 3 مرات في اليوم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *