الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد بذر الكتان للتخسيس

فوائد بذر الكتان للتخسيس

47

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد

بذور الكتان :

تحتوي بذور الكتان على مركبات الليجانين ، والالياف الغذائية الذائبة وغير الذائبة في الماء ، وحمض الالفا لينولينيك الدهني ، ومضادات الاكسدة ، والزيوت الغير مشبعة ، والسعرات الحرارية ، والاحماض الدهنية الغير مشبعة ، اوميجا 3 ، اوميجا 6 ، والبروتينات ، وفيتامين ا ، ب ، د ، ي ، ومادة صمغية ، والاملاح المعدنية مثل الزنك والمغنيسيوم والبوتاسيوم ، ويجب عدم استخدام البذور الغير ناضجة لسميتها ، ويجب تناول بذور الكتان بالجرعات المحددة تلاشيا لحدوث انسداد في الامعاء ، وعادة ما يتم تناول ملعقة صغيرة من مجروش البذور مع كأس من الماء بعد الوجبات الثلاث يوميا .

بذر الكتان

فوائد بذور الكتان للتخسيس وللتنحيف :

  • مقاومة للسمنة والوزن الزائد .

  • مقللة من الشهية للطعام .

  • تعمل على الاحساس بالامتلاء والشبع .

  • يتم تناولها مطحونة ليتم هضمها في المعدة .

  • مذيبة للدهون .

  • مدرة للبول .

  • تعمل على ابطاء عملية الامتصاص والهضم .

  • منظمة لعمليات الايض .

فوائد بذور الكتان وخواصها الطبية :

  • مخفضة لمستوى الكوليسترول الضار في الدم .

  • مخففة من الالتهابات في الجسم .

  • مقوية للعظام .

  • مخفضة لضغط الدم المرتفع .

  • محسنة لوظائف الادراك .

  • مخفضة لنسبة الدهون الثلاثية في الدم .

  • مخفضة لمستوى السكر في الدم .

  • واقي من الاصابة بالجلطة الدموية .

  • مخففة من اعراض سن اليأس .

  • ملينة للمعدة ومسهلة .

  • مانعة لتساقط الشعر .

  • مقاومة للسرطان .

  • مسهلة للولادة .

  • مغذية للبشرة .

  • واقية من امراض الشرايين والقلب .

  • مؤخرة لظهور علامات الشيخوخة .

  • مقوية لجهاز المناعة في الجسم .

  • مضادة لحساسية القولون .

الامراض التي تعالجها بذور الكتان :

  • الالتهابات الجلدية .

  • الحصبة .

  • تضخم اللوزتين .

  • الوردية .

  • تكيس المبايض .

  • قرحة المعدة .

  • سرطان الثدي .

  • الصدفية .

  • السيلان .

  • المشاكل الهورمونية .

  • حب الشباب .

  • قروح الجلد .

  • الدمامل .

  • الامساك .

  • السعال والنزلات الصدرية .

  • التهاب الكلى والمثانة .

  • الجروح الخارجية .

  • الاكزيما .

  • التهاب الغدد الليمفاوية .

  • التهاب المسالك البولية .

  • التهاب الغدة النكفية .

  • الحروق .

  • الصداع المزمن .

  • حروق الشمس .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *