الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد شوربة العدس

فوائد شوربة العدس

1

العدس :

العدس هو من البقوليات المفيدة للجسم والغنية بالبروتينات والالياف ، ويوجد من العدس عدة الوان منها الاصفر والاحمر والبني ، ويستخدم في كثير من الاطعمة مثل الشوربة والفتة ، او مضافا الى اصناف اخرى من الطعام ، ويحتوي العدس على الكربوهيدرات والبروتينات والالياف والسعرات الحرارية وحمض الفوليك والاحماض الامينية وعنصر الموليبدنيوم ومادة التريبتوفان والبيتا كاروتين ومضادات الاكسدة والفولات والاملاح المعدنية مثل الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والمنجنيز والصوديوم والزنك والحديد والنحاس وفيتامين ب1 ، ب2 ، ب6 ، ج ، ك ، ي  .

العدس

فوائد العدس وخواصه الطبية :

  • منظم لعمل الجهاز الهضمي .

  • مقوي للاسنان والعظام .

  • معزز لصحة القلب والشرايين .

  • مقوي للدم .

  • مساعد على الهضم .

  • مقلل من الاصابة بالسكتات الدماغية والجلطات .

  • واقي من الاصابة بالامساك .

  • واقي من تشوه الجنين .

  • منظم لمستوى السكر في الدم .

  • مدر للبول .

  • واقي من الاصابة بالقولون العصبي وسرطان القولون .

  • مانع من تكون حصوات الكلى .

  • مساعد على انقاص الوزن .

  • مخلص للامعاء من السموم .

  • مخفض لمستوى الكوليسترول الضار في الدم .

  • مقوي لجهاز المناعة في الجسم .

  • مساعد على رفع مستوى الكوليسترول الجيد في الدم .

  • مقوي للجهاز العصبي .

الامراض التي يعالجها العدس :

  • الامساك .

  • التوتر النفسي .

  • فقر الدم .

  • الخراجات .

  • الحمى  .

  • الصداع .

  • آلام الصدر .

  • امراض العظام .

  • الضعف الجنسي .

  • تسوس الاسنان .

  • السمنة وزيادة الوزن .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *