الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الشعير

فوائد الشعير

21

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد الشعير ، هناك الكثير من من يبحثون عن أفضل الوسائل التى تساعدهم في الحفاظ على المعدل العام للصحة ، وهنا نجد أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الشعر من أفضل الوسائل التى تسهم بفعاليتها في الحفاظ على صحة الإنسان من مختلف الأمراض التى يتعرض لها .

هناك الكثير من الأشخاص يجهلون فوائد الشعير للجسم ، ولكن الشعير من الحبوب المميزة التى تحتوي على قدر عالى من العناصر والمركبات الغذائية وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على جسم الإنسان من الأمراض وحمايته من المخاطر التى يتعرض لها بشكل مستمر . وفيما يلي بعض من أهم فوائد الشعير للجسم :

 

120

فوائد الشعير للجسم :

أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى ان الشعير من المغذيات الأساسية التى تسهم بدورها في الحد من المشاكل التى يعاني منها العديد من الأشخاص كأمراض الضغط والقلب والسكري وغيرها الكثير ، هذا بالإضافة إلى أن السعير يساعد في العناية بخلايا البشرة وفروة الرأس ، وتتعدد فوائد الشعير كما يلي :

  • فوائد الشعير لخفض مستويات الكوليسترول الضار :

من بين فوائد الشعير انه يحتوي على مجموعة من الألياف الغذائية والتى تسهم بشكل فعال في الحد من مشكلة غرتفاع معدلات الكوليسترول الضار في الدم ، كما أن توافر تلك الألياف بالجسم تسهم في التخلص من معدل الأحماض الدهنية الموجودة بخلايا الجسم .

هذا بالإضافة إلى ان الشعير من الحبوب التى تحتوي على نسبة عالية من أحماض اليوريك وهذه الأحماض تسهم بشكل كبير في خفض معدل الكوليسترول الضار في الدم ، وبالتالي فهى تحمي خلايا الجسم من الأعراض الجانبية التى تنتج عن إرتفاع مستويات الكوليسترول بالدم كأمراض القلب والأوعية الدموية والضغط وغيرها .

  • فوائد الشعير لحماية الجسم من أمراض السرطان :

من أهم فوائد الشعير أنه يساعد في حماية خلايا الجسم من التلف إذ أنه يحتوي على نسبة عالية من مادة قشور النبات وتلك المادة لها دورها في الحد من نمو وغنتشار الخلايا السرطانية بالجسم ، وبالتالي تناول الشعير بمعدل منتظم يحمى الجسم من خطر التعرض لسرطان الثدي وسرطان القولون وغيرها من الأمراض الخطيرة .

  • فوائد الشعير لتنظيم مستوى السكر في الدم :

هذا بالإضافة إلى ان الشعير من المواد الغنية التى تحتوي على معدل كبير من العناصر والمركبات الغذائية عالية القيمة كالفيتامينات والمعادن وغيرها ، هذه العناصر تساعد في إعادة تنظيم معدل السكر في الدم . هذا بالإضافة إلى أن الشعير يحتوي على نسبة عالية من ألياف البيتا جلوكان وتلك المادة تخفض من معدل إمتصاص الجسم للسكريات والكربوهيدرات ، وهذا بدوره يخفض من معدل الجلوكوز بالدم .

 

945297_10151717788961874_1662679220_n

  • فوائد الشعير لعلاج مشاكل الدم المختلفة :

كما أن الشعير له فعالية ممتازة في حماية الجسم من الأنيميا وفقر الدم إذ أن الشعير من المصادر الغذائية التى تحتوي على نسبة عالية من النحاس والحديد وهذه العناصر تسهم في إرتفاع إنتاج كرات الدم الحمراء ، وبالتالي نجد أن الشعير من المصادر الغذائية عالية القيمة التى تساعد في الحد من مشكلة فقر الدم .

  • فوائد الشعير لعلاج إضطرابات الجهاز الهضمي :

الشعير من المغذيات التى تساعد في الحد من مشاكل وإضطرابات الجهاز الهضمي ، حيث أن الشعير يحتوي على معدل كبير من الألياف الغذائية التى تساعد في تحسين عملية الهضم ، حيث أن الشعير يحتوي على مجموعة من الخصائص المميزة التى تعمل على تنشيط العصارة الهاضمة بالجسم .

  • فوائد الشعير لتقوية الجهاز المناعي بالجسم :

كما أن من فوائد الشعير أنه يسهم وبشكل فعال في تحفيز وتنشيط الجهاز المناعي بالجسم ، وهذا لأنه يحتوي على نسة عالية من فيتامين سي وهذا الفيتامين يساعد في تقوية الجهاز المناعي بالجسم . وبهذا نجد أن الشعير يعمل على تحفيز الجسم لمقاومة مختلف الأمراض التى تهاجم الجسم كنزلات البرد والإنفلونزا الشديدة .

  • فوائد الشعير لعلاج أمراض العظام :

من بين فوائد الشعير أنه يحتوي على نسبة عالية من الفسفور والنحاس والكالسيوم وهذه من أهم العناصر التى تسهم بفعاليتها في بناء خلايا العظام بالشكل الصحيح وحمايتها من مختلف الأمراض التى تضعف من قوتها ، حيث أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن تناول الشعير من أفضل الوسائل التى تساعد في الحفاظ على صحة العظام من الهشاشة وغيرها .

  • فوائد الشعير للحفاظ على صحة القلب :

من أهم فوائد الشعير أنه يسهم وبشكل فعال في الحفاظ على صحة القلب من مختلف المشاكل والأمراض التى تهاجم الجسم ، حيث أن تناول مشروب الشعير يسهم وبشكل فعال في خفض معدل الكوليسترول الضار بالجسم وبالتالي تعمل على إنخفاض مستويات الدهون الثلاثية الضارة ، ولذلك تناول الشعير يساعد في الحد من أمراض تصلب الشرايين والأوعية الدموية وأمراض القلب الخطيرة .

فوائد الشعير للمرأة الحامل :

أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن تناول الشعير أثناء فترة الحمل له دور فعال في الحفاظ على صحة الحامل وأيضاً حماية خلايا الجنين من مختلف المشاكل والأمراض التى يتعرض لها ، حيث أن الشعير من المصادر الغذائية التى تحمل الكثير من العناصر والمركبات والضرورية للجسم التى تساعد في تخفيف الأعراض التى تصاحب المرأة أثناء فترة الحمل كالغثيان والقئ والدوار وغيرها .

هذا بالإضافة إلى أن الشعير من المشروبات التى تسهم بفعاليتها في إعادة تنظيم مستويات السكر لدى المرأة أثناء فترة الحمل ، وتوفر للجسم مقدار ما يحتاجه من العناصر والمركبات الغذائية الضرورية حيث أن الشعير له فعاليته في تحسين وتنشيط الدورة الدموية بالجسم وبالتالي فهى تحفز الجسم من إمتصاص ما تحتاجه من العناصر والمعادن والفيتامينات التى يحتاجها الجسم أثناء فترة الحمل .

 

فوائد الشعير للبشرة :

من بين فوائد الشعير أنه يساعد في العناية بخلايا البشرة والحفاظ على نضارتها وحيويتها ، حيث أن الشعير يحتوي على نسبة عالية من المعادن والفيتامينات وأهمها السيلينيوم وهذا العنصر له دوره في الحفاظ على مرونة الجلد . هذا بالإضافة إلى أن الشعير يحتوي على مجموعة من الخصائص الفعالة التى تحد من التأثيرات الضارة للجذور الحرة والتى تسبب في ظهور علامات الشيخوخة المبكرة كالتجاعيد والخطوط الدقيقة .

كما أن الشعير من المصادر الغذائية التى تسهم بدورها في الحفاظ على مرونة الجلد وهذا بدوره يساعد في توحيد لون البشرة والتخلص من مشكلة البقع الداكنة التى تزعج العديد من الأشخاص . وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على نضارة وحيوية البشرة ويزيد من تألقها .

 

فوائد الشعير للشعر :

أشارت الدراسات والتجارب العلمية إلى أن الشعير من المصادر الغذائية التى تساعد في التخلص من مشاكل فروة الرأس التى يعاني منها الكثير من الأشخاص ، والتى غالباً ما تنتج عن نقص العناصر والمعادن الضرورية لفروة الرأس . حيث أن الشعير يميز بفعاليته بتوفير ما تحتاجه فروة الرأس من الفيتامينات والمعادن الأساسية التى تلزم لنمو بصيلات الشعر بشكل صحي وسليم .

من بين فوائد الشعير للشعر أنه يساعد في الحفاظ على لون الشعر الطبيعي وهذا لأن الشعر يحتوي على نسبة عالية من المعادن وبالأخص النحاس التى تنتج الملاتونين ن وتلك المادة الأساسية التى تحفز من إنتاج صبغة الشعر باللون الطبيعي . كما أن الشعر يسهم في التخلص من مشكلة تساقط الشعر المزعجة التى يعاني منها الكثير من الأشخاص .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *