الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد قشر البطيخ

فوائد قشر البطيخ

39

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد قشر البطيخ ، من المعروف أن هناك بعض ثمار الفاكهة التى تحمل قشورها أهمية كبيرة ومن بين تلك الفاكهة هى البطيخ ولكن هناك الكثيرين الذين لا يتجاهلون أهمية وفوائد قشور البطيخ، فهم فقط يتمتعون بطعم البطيخ اللذيذ، وعند التحدث عن فوائد البطيخ فهو يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات مثل فيتامين النياسين والثيامين و A, C, D, E, B6, B12 وأيضاً حمض البانتوثينيك، كما أن البطيخ يحتوي على مجموعة كبيرة من العناصر الغذائية والمعادن مثل الكالسيوم والمغنسيوم والحديد والبوتاسيوم والمغنسيوم والفسفور والزنك والسيلينيوم والفلوريد والمنجنيز، هذا بجانب عدم إحتوائه على أى نسبة من الصوديوم، ولذلك فإن البطيخ من أهم الثمار التى تفيد الإنسان في شتى المجالات، فهو عبارة عن فاكهة تقضي على العطش وتعالج الكثير من الأمراض.

وقشور البطيخ من الأجزاء التى يستفاد منها في العديد من الإستخدامات حيث أنه من الممكن إستخدام قشور البطيخ في العديد من الأصناف والأطباق، وهناك الكثير من الأشخاص الذين يستخدمون البطيخ كنوع من المخلل في الأطباق الشعبية بالولات الجنوبية، وهناك من يضيفه إلى أطباق الحلوى لتضيف المذاق الحلو والطعم اللذيذ، فهذه القشور لا تحتوي على سعرات حرارية عالية وهو من الأطعمة السهلة والخفيفة على المعدة إذ أنها لا تسبب أى نوع من الأضرار لصحة الإنسان.

983587_470168029734170_1858275810_n

فوائد البطيخ للجنس والحامل والبشرة والرجيم والشعر

فوائد قشر البطيخ:

قشر البطيخ من أكثر أنواع الفاكهة شهرة بفوائده العديدة وخصوصاً للجلد حيث أن ثمار البطيخ أحد ثمار الفاكهة الحمراء التى تحتوي على مواد قابضة طبيعية تغير من مظهر الجلد فعند تدليك البشرة بقشور البطيخ تعطي الجلد الرطوبة والتألق كما أنها تعالج مشاكل البشرة الدهنية، وها هي أهم فوائد قشر البطيخ :

  • ولقد أشارت العديد من الدراسات والأبحاث العلمية إلى أن قشر البطيخ يعمل على حماية الجسم من التعرض لأمراض السرطان الخطيرة وأمراض القلب والأوعية الدموية وذلك لأن قشر البطيخ يحتوي على نسبة عالية من المواد المضادة للأكسدة مثل الليكوبين، ولهذا فإن إستعمال قشر البطيخ له أهميته في الحفاظ على الجسم من التعرض للأمراض الخطيرة.
  • هذا بالإضافة إلى أن قشر البطيخ له دور في علاج أمراض الأوعية الدموية حيث أن هذه القشور تحتوي على نسبة من سيترولين وهذه المادة تخلق الأرجينين وهو الحمض الأميني الذي يعطي الجيم ما يحتاجه من البروتينات، فهناك بعض الأشخاص الذين يعانون من مشكلة نقص هذا الحمض الأميني ” الأرجينين” ولذلك فمن الأفضل تناوله بإنتظام.

free-2957885044188825152

  • قشر البطيخ له دور فعال في محاربة أعراض الشيخوخة المبكرة حيث يحتوي على كمية من المواد المضادة للأكسدة مثل اللايكوبين وفيتامين أ وفيتامين سي، وهذه العناصر تقاوم من نمو الجذور الحرة والمعروفة بدورها في ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة وعلامات الشيخوخة، فالمواد المضادة للأكسدة تقضي على الجذور الحرة الموجودة في الجسم، وبالتالي تحافظ على صحة الجلد.
  • هذا بالإضافة إلى أن قشر البطيخ لها قدرة عالية في ترطيب الجلد، فالأشخاص الذين يعانون من بشرة الجسم الجاف من الأفضل تناول البطيخ مع العسل لعلاج هذه المشكلة وإضافة الرطوبة والنعومة إليه.
  • كما أن قشر البطيخ يعمل على تقليل حجم مسام الجلد وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من فيتامين A وبالتالي يؤدي إلى خفض نسبة إفراز المواد الدهنية في الجسم.
  • ولقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن البطيخ مهم أيضاً في علاج أمراض الجهاز التنفسي مثل الذبحة الصدرية وأمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها الكثير.

فوائد قشر البطيخ للبشرة:

فوائد زيت جوز الهند للجنس والبشرة والرجيم والجسم

قشر البطيخ مهم جداً في الحفاظ على البشرة حيث أن تلك القشور تحتوي على نسبة من المواد القابضة وهذه المواد تعمل على غلق مسام الجلد الواسعة ولذلك فهى تتخلص من نسبة الإفرازات الدهنية في الوجه، ولذلك فإن إستعمال قشر البطيخ يسهم في علاج الحبوب التى تظهر في الوجه والتى تكون نتيجة لزيادة نسبة إفراز الدهون في البشرة، كما أن قشور البطيخ تسهم في التخلص من علامات الشيخوخة المبكرة حيث أنه يحتوي على كمية من مادة اللايكوبين وفيتامين أ وفيتامين سي وبعض من المواد المضادة للأكسدة ولهذا فهى تسهم في القضاء على علامات التجاعيد والخطوط الدقيقة التى تظهر بالبشرة.

هذا بالإضافة إلى أن قشر البطيخ له فاعليته في علاج مشكلة البشرة الجافة فيعمل على ترطيبها وعلاج التشققات والجفاف، كما أن قشر البطيخ مهم أيضاً في علاج الأمراض الجلدية مثل البهاق وهذا عند تدليك الوجه لمدة عشر دقائق على الأقل وبهذا يتمتع الإنسان ببشرة ناعمة ومشدودة، كما أن قشر البطيخ يساعد في تفتيح البشرة وتوحيد لونها إذ أنه ينشط الدورة الدموية في الجسم، أما عن طريقة إستخ=دام قشر البطيخ في علاج حب الشباب وترطيب البشرة فهى بإضافة ماء الورد إلى كمية من قشر البطيخ وهذا بعد تقطيعه جيداً ونضعه في الخلاط، وبعد أن نخلطه جيداً نضعه في زجاجة مناسبة في الثلاجة، وعند الإستخدام نغمس قطعة من القطن ونمسح بها الوجه ونتركه حتى يجف وبعد ذلك يغسل الوجه بالماء البارد، وهذا القناع يسهم في تفتيح البشرة وترطيبها.

فوائد قشر البطيخ للتخسيس:

الزنجبيل للتنحيف والتخسيس تعرف على فوائد واهم طرق استخدامه

أشارت الدراسات العلمية أن تناول قشر البطيخ له دور فعال في محاربة أمراض البدانة والسمنة وذلك لأن البطيخ يحتوي على نسبة عالية من الماء لا تقل عن 91% ونسبة بسيطة من السكر والتى لا تتعدي 6%، هذا بالإضافة إلى أن البطيخ الأحمر يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائية الضرورية التى تعوض الجسم بما يخسره فهو يحتوي على كمية من فيتامين C وفيتامين بيتا كاروتين وB1 و B2 كما أنه يحتوي على نسبة من المواد المضادة للأكسدة مثل الليكوبين وأيضاً نسبة من البوتاسيوم والمغنسيوم ، أما عن السعرات الحرارية فهو يحتوي على نسبة بسيطة جداً منه إذ أن كل 100 غرام من البطيخ لا تحتوي إلى على 30 فقط من السعرات الحرارية، كل هذا يتيح لقشر البطيخ من سرعة إنقاص الوزن الزائد بالجسم وحرق الدهون المتراكمة أيضاً، فقد أكدت الدراسات  العلمية أن البطيخ يحتوي على كمية من الأحماض الأمينية التى تسهم في حل مشاكل الوزن الزائد بالجسم حيث أنه عند إستعمال البطيخ لمدة 12 أسبوعاً على الأقل يخسر الجسم من الوزن ما لا يقل عن 60% من الوزن.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *