الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد مغلي الحلبة

فوائد مغلي الحلبة

7

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد مغلي الحلبة ، إن شجرة الحلبة من الأشجار الحولية ضصاحبة الساق الأجوف الذى يتفرع إلى عدة فروع كل منها يحمل ثلاثة من الأوراق الطويلة المسننة بها أزهار يميل لونها إلى اللون الأصفر، وبعد ان تنضج هذه الأزهار تتحول إلى بذور الحلبة التى نستخدمها في المنزل، هذه البذور صلبة القوام قوية وضغيرة الحجم تشبه في شكله الكلية وهي من أشهر المصادر الغذائية وذلك لأنها تحتوي على مجموعة من الزيوت الطيارة والتى تستخدم في صناعة زيت الحلبة ، هذا بالإضافة إلى أن هذه البذور يستخدمها الكثير كمطحون للتوابل ومطيبات الطعام، أما بالنسبة إلى فوائدها الصحية فالحلبة مفيدة جداً في التخلص من الرواسب الموجودة بالكلى وعلاج أمراض الجهاز التنفسي وتحسين عملية الهضم وحل الكثير من المشكلات الآخري. أما عن شرح فوائد الحلبة فسنعرضها بالتفصيل في هذا المقال:

فوائد مغلي الحلبة:

لقد اتفق الكثيرون على أن الحلبة لها العديد من الفوائد إذ أنها تساعد الإنسان في حل الكثير من المشكلات التى يتعرض لها؛ فالنسبة لمشاكل الجهاز التنفسي فالحلبة لها دور فعال في علاج السعال والربو والذى يعيق من عملية التنفس كما أنها تعمل على طرد البلغم المتراكم داخل الصدر، وبالتالي فإن الحلبة تحسن من وظيفة الجهاز التنفسي وتنظم حركته.

فوائد مغلي الحلبة للجهاز الهضمي :

وبالنسبة للجهاز الهضمي فالحلبة تعمل على تحسين عملية الهضم وتعيد تنظيمها ولذلك أكدت الدراسات العلمية أن تناول مشروب الحلبة يساعد في تطهير الجهاز الهضمي من الرواسب والسموم الموجودة بداخله وتتخلص أيضاً من عملية التخمر التى تحدث بداخله، هذا بالإضافة إلى قدرته على حل مشاكل البواسير، وبالتالي فهي تعيد للجسم نشاطه وحيويته.

فوائد مغلي الحلبة للمراة والدورة الشهرية :

ومن بين فوائد مغلي الحلبة أيضاً أنها تعمل على تخفيف آلام الحيض ولذلك ينصح الأطباء بتناول السيدات للحلبة أثناء الدورة الشهرية للتخلص من آلامها، ليس في فترة الحيض فقط ولكن الحلبة مهمة للنساء أيضاً فهى تعمل على تقوية جدار الرحم والحفاظ عليه، كما أن الحلبة مفيدة جداً في فترة الرضاعة وذلك لأنها تساعد في زيادة إدرار الحليب، وأيضاً عند تناول الحلبة بإستمرار أثناء فترة الحمل تسهل من عملية الولادة وتخفف من آلامها .

فوائد مغلي البقدونس

Fenugreek

وللحلبة دور قوي أيضاً في حل مشاكل الروماتيزم، وتعمل على تقليل نسبة الكوليسترول وبالأخص الكوليسترول الضار بالجسم، كما أنها تحفز من عملية التخلص من الدهون الثلاثية الموجودة بالجسم، ولقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن الحلبة من المواد الهامة التى تستخدم في علاج فقر الدم “الأنيميا”، وعلى الرغم من قدرتها في علاج مشاكل الإسهال فهى أيضاً تحل مشكلة الإمساك بصورة فعالة، وقد أكد خبراء التغذية أن الحلبة من الوسائل الفعالة لزيادة الوزن.

هذا من الناحية الصحية ولكن الحلبة لها أهمية أيضاً من الناحية الجمالية فالحلبة تساعد في تقوية الشعر وحل المشاكل التى يتعرض لها الكثير في هذه الأيام فهي تعمل على علاج مشاكل تساقط الشعر وبالتالي تعيد إلى الشعر الحيوية والنشاط ، أما بالنسبة إلى البشرة فهى مفيدة جداً لأنها تستخدم في علاج مشكلة جفاف البشرة والتخلص من التشققات الموجودجة بها فالحلبة تعمل على ترطيب البشرة، وبالنسبة للأمراض الجلدية فالحلبة تعمل على علاج الحروق فعند خلطها مع زيت الورد تعالج الدمامل والثآليل، هذا بالإضافة إلى دورها في علاج الإلتهابات الموضوعية.

  فوائد مغلي الحلبة للبشرة:

تتميز الحلبة بكثرة فوائدها للبشرة وذلك لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من العناصر المهمة والضرورية اللازمة للحفاظ على صحة البشرة، هذه العناصر مفيدة في تنقية البشرة والحفاظ على نضارتها حيث كثيراً ما تستخدم الحلبة في التخلص من حبوب الشباب والبثور الموجودة في البشرة، وبالتالي فهي تخلصها من الشوائب والرواسب المتراكمة عليها، هذا بالإضافة إلى أن البشرة تقاوم علامات التقدم بلالسن مثل ظهور التجاعيد على البشرة والخطوط الدقيقة ولذلك فإن كثير من أطباء التجميل ينصحون بإستخدام خلطات الحلبة للتخلص من هذه العلامات وبالتالي تعمل على شد البشرة، كما أن هناك بعض التركيبات الجمالية التى دخلت الحلبة ضمن مكوناتها فالحلبة دخلت في صناعة بعض المركبات لتبيض البشرة وتوحيد لونها ولذلك فإن الحلبة مفيدة جداً للبشرة للحفاظ على نضارتها وصفاء لونها، وفيما يلي بعض من أهم خلطات الحلبة للبشرة:

فوائد الخيار للبشرة والوجه وكيفية علاج البشرة

20150119_112418_2491

  • من أهم وصفات الحلبة تلك التي تستخدم لحل مشاكل البشرة الدهنية وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من الحلبة المطحونة إلى المكونات التالية: ملعقة صغيرة حليب بودرة، ملعقتان كبيرتين من عشبة الكبار، ملعقتان كبيرتين ماء زهر، نصف ملعقة كبيرة عصير ليمون فريش، ملعقة صغيرة نشأ الذرة. وبعد ذلك نخلط المكونات جيداً حتى يصبح مكون متماسك ونضعها على البشرة لفترة لا تقل عن نصف ساعة وبعد ذلك نغسل الوجه جيداً بالماء البارد.

  • أما عن تسمين الوجه فها هي الوصفة التى تؤتي بثمارها جيداً وتتخلص من النحافة في أقصر وقت ممكن وهذا يتم عن طريق الآتي: إضافة ملعقة من الحلبة إلى كوب به ماء وبعد أن يتم غليه يشرب هذا المشروب ثلاث مرات باليوم، ومع الإنتظام على هذا المشروب ستتخلص من نحافة الوجه بأسهل الطرق ودون بذل مجهود.

فوائد مغلي الحلبة للحامل:

فوائد البامية للجنس والشعر والبشرة والحامل والسكر

امرأة-حامل

أثناء فترة الحمل تتعرض المرأة للكثير من التغيرات والتقلبات النفسية فأحياناً تشعر بالفرح وأحياناً تشعر بالحزن والقلق، فهى في أغلب الأوقات تخاف أن يؤثر ما تتناوله على صحة وسلامة جنينها، ولذلك فهى تنتبه كثيراً لما تطعمه لطفلها ومن أفضل الأطعمة للمرأة الحامل هي الحلبة وذلك لأن الحلبة لها الكثير من الفوائد فهى تحمى المرأة الحامل من التعرض للأمراض الخطيرة مثل مرض السكري فأثناء فترة الحمل تتطور هذه المشكلة “مرض السكري” ومن الممكن أن يستمر أيضاً بعد الولادة ولذلك فمن الأفضل تناول الحلبة بإنتظام لأنها تساعد في السيطرة على مستويات السكر في الدم، ليس هذا فقط وإنما الحلبة تفيد المرأة الحامل كثيراً حيث أنها تعمل على علاج التقلصات حيث أن الحلبة تحفز من الإنقباضات وبالتالي تساعد في التخلص من مشكلة التقلصات، ولكن هناك بعض التحذيرات من الأفضل للمرأة الحامل مراعتها فتناول الحلبة بكميات زائدة عن الحد يؤدي إلى آثار سلبية على صحة الأم والجنين فهناك مشكلة الإنقباضات فعند زيادة كمية الإنقباضات على الكمية المستهلكة من الحلبة من الممكن أن تسبب إلى الولادة المبكرة أو إلى الإجهاض، ولا سيما مشاكل في الجهاز الهضمي فقد أشارت الدراسات العلمية إلى أن تناول الحلبة بكميات كبيرة تؤدي إلى مشاكل في الجهاز الهضمي مثل حدوث الغثيان والإنتفاخ وتراكم الغازات بالمعدة والإسهال وعدم الشعور بالراحة في المعدة، وغيرها من مشاكل الهضم، هذا بالإضافة إلى أن الحلبة من الممكن أن تسبب إلى ظهور أعراض الحساسية مثل إحتقان الأنف والتنفس والسعال والتورم.

فوائد مغلي الحلبة لزيادة الوزن:

فوائد اكل الموز على الريق

هناك الكثير من بلدان العالم انتشر فيها استخدام السيدات للحلبة للقضاء على النحافة وزيادة الوزن بإضافتها إلى السكر وزيت الزيتون فهناك مناطق في شرق أفريقيا استخدم نساءها الحلبة لزيادة الوزن وعلاج فقدان الشهية وسوء الهضم ، ولذلك بحث الكثير من العلماء في هذا الأمر وتوصلو إلى ما يلي:

  • وجد العلماء أن الحلبة تحتوى على  ديوسجينين وهو أحد مركبات الأستروجين النباتية التى لها نفس آثار هرمون الأستروجين وبالتالي فإن الحلبة تساعد في عملية الهضم بصورة فعالة.

  • هذا بالإضافة إلى أن الحلبة تزيد من نسبة إفراز هرمون الأنسولين وهذا ما يحفز من تخزين الدهون بالجسم، كما أنها تخفض من مستوي السكر بالدم وبالتالي يقلل من إحساس الأشخاص بالتعب.

  • كما أن تناول الحلبة مع الكثير من الماء يسهم بشكل كبير في زيادة الوزن وذلك لأن الحلبة تساعد على فتح الشهية وتزيد من كمية السعرات الحرارية التى يتناولها الإنسان.

  • تناول الحلبة مع الأغذية الغنية بالسعرات الحرارية تزيد من الوزن وتعطي الجسم ما يحتاجه من طاقة فهناك بعض الأطعمة التى تزود الجسم بما يحتاجه من بروتينات كالفاصوليا والحبوب الكاملة والبطاطس والفول السوداني كل هذه الأطعمة تساعد الجسم في تخزين أكبر قدر من الطاقة. انتقل

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *