الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الماء الساخن على الريق

فوائد الماء الساخن على الريق

8

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد الماء الساخن على الريق ، تضاربت الأقاويل في بداية الأمر عن أهمية تناول الماء الساخن وخصوصاً على الريق وما له من فوائد علاجية كثيرة فقد تم اكتشاف أن هناك نظام علاي طبي نشأ في بلاد الهند ويطلق عليه طب الأيورفيدا فقد جعل شعوبهم يعتقدون أن تناول الماء الساخن على الريق له الكثير من القدرات العالية في علاج الكثير من الأمراض، وهذا ما جعل العلماء يبحثون عن أهمية الماء الساخن على الريق، هذا الأبحاث أشارت إلى أنه مفيد جداً للإنسان بعيداً عن قدرته العلاجية ولذلك ينصح الأطباء دائماً بتناول الماء بأى حال من الأحوال سواء كان ساخناص أو بارداً فالإنسان سوف يستفاد من تناوله، وفيما يلي سنعرض أهم فوائد تناول الماء الساخن على الريق:

فوائد شرب العسل مع الماء

فوائد_الماء_الساخن_على_الريق

فوائد الماء الساخن على الريق :

تظهر أهمية الماء الساخن على الريق في مقاومى علامات تقدم السن مثل ظهور التجاعيد، فالماء الساخن يحتوي على بعض العناصر التى تسهم وبشكل كبير في إعادة بناء خلايا الجلد وهذا بدوره يعمل على تنقية البشرة من الشوائب ويعيد غليها الحيوية والنضارة، هذا بالإضافة إلى حل مشاكل البشر وبالأخص البشرة الدهنية فالماء الساخن يساعد في التخلص من حب الشباب والبثور التى تظهر على الوجه وبالتالي يقضي على فرصة تواجد الدهنيات وتجمعها على البشرة حيث أشارت الدراسات العلمية أن الماء الساخن يتخلص من هذه الحبوب ويقض عليها تماماً.

  • كما أن الماء الساخن يساعد في الحفاظ على صحة وحيوية الشعر وذلك لن الماء الساخن له فعالية كبيرة في تنشيط النهايات العصبية من الجذور وهذا بدوره يساعد في الحفاظ على حيوية ونشاط الشعر ويحفز من نموه بصورة سليمة وصحيحة، هذا بالإضافة إلى أن تناول الماء الساخن بإستمرار على الريق يزيد من طول الشعر بطريقة ملحوظة كما انه يزيد كثافته.

  •   هذا بجانب دور الماء الساخن في التخلص من مشاكل القشرة التى تزعج الأشخاص هذه الأيام حيث ان تناوله بإستمرار يعمل على ترطيب فروة الرأس ويقاوم القشرة بفاعلية كبيرة.

  • كما ان شرب الماء الساخن على الريق بإستمرار يساعد في زيادة نشاط الدورة الدموية وذلك لن شرب الماء الساخن يحمي عضلة القلب ويحافظ على صحتها وسلامتها وبالتالي يحسن من أداء الدورة الدمويةن هذا بالإضافة إلى أن الماء الساخن من الوسائل المهمة للحفاظ على الجهاز العصبي.

  • ومن أهم فوائد شرب الماء الساخن أنه يعمل على خسارة الوز الزائد بالجسم وحرق كمية الدهون الزائدة المتراكمة في الجسم فكثيراً من أطباء التغذية يوصون به للأشخاص الذين يعانون من السمنة أو الوزن الزائد كما أن شرب الماء الساخن يعمل على الحفاظ على صحة ونشاط الجسم، فعند تناوله بالليمون على الريق تعطي الجسم الفرصة المثالية في الحفاظ على الوزن وعدم إكساب الجسم أى من السعرات الحرارية.

  • وكوسيلة للعلاج فإن الماء الساخن يستخدم في علاج نزلات البرد والإنفلونزا كما أنه يساعد في طرد البلغم المتراكم داخل الصدر مما يحسن من وظيفة الجهاز التنفسي، كما أن يستخدم في علاج احتقانات الأنف نهائياً.

  • كما أن له أهمية كبيرة للنساء إذ أنه يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن الدورة الشهرية وتهدئة عضلات المعدة كما أنه يعمل على إزالة آلام الظهر الناتج عن الدورة الشهرية ولذلك فمن الأفضل للنساء تناول الماء الساخن في الأيام الأولي منها للتخلص من آلامها.

  • هذا بالإضافة إلى أن الماء الساخن مهم جداً في التخلص من السموم الموجودة في الجسم وذلك لأننا عند تناول كمية من الماء الساخن تزداد درجة حرارة الجسم وهذا يؤدي إلى خروج العرق وبالتالي طرد السموم خارج الجسم.

كيفية الاستفادة من فوائد الماء الساخن على الريق:

للإستفادة من مميزات و فوائد الماء الساخن على الريق فمن الأفضل تناول الماء الساخن على الريق وذلك بتناول 4 من الأكواب الدافئة، وبعد ذلك يجب ألا يتناول الشخص أى شيء يعدها حتى تنقضي 45 دقيقة على الأقل وذلك لتحقيق من أجل تحقيق أفضل النتائج للجسم.

فوائد الماء الساخن على الريق للتخسيس :

فوائد الكرز

الماء-الساخن-للتخسيس

فوائد الماء الساخن على الريق ، لقد اشارت العديد من الدراسات والتجارب العلمية إلى أهمية شرب الماء الساخن على الريق ولذلك أوصى خبراء التغذية بتناول من 7 إلى 8 أكواب من الماء الدافئ يومياً، فهذه الطريقة لا تتطلب جهداً من الإنسان وتوفر عليه الكثير من الوقت ومن المال، وبالنسبة للأشخاص الذين يعتقدون أن الفوائد تكون في الماء البارد فقط فهذا خطاً فالماء الساخن مثل البارد البارد كلاهما يعطيان الجسم ما يريده من عناصر ضرورية ولكن من الأفضل إستعمال الماء الساخن على الريق صباح كل يوم، وذلك لأنه يسهم في تطهير وتنظيف الجسم والتخلص من الميكروبات والسموم المتعلقة به، كما أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلة سوء الهضم فمن الأفضل تناول 2 من أكواب الماء الدافيء مرتين في اليوم لحل هذه المشكلة وتحسين الهضم ، وبالتالي فعند تناول كوب واحد من الماء الساخن على الريق يومياً يسهل من حركة الأمعاء وعلاج مشكلة الإمساك فالماء الساخن يسهل من مرور أجزاء الطعام بسهولة كبيرة، كما أن الماء الساخن يعمل على تحطيم الرواسب الدهنية وبالتالي يعمل على خسارة الوزن فبوجود كمية من الماء يحسن من أداء العضلات وأجهزة الجسم وبالتالي يحسن من عمليات التمثيل الغذائي بالجسم مما يؤدي إلى حرق السعرات الحرارية الزائدة بالجسم ولذلك فإن خبراء التغذية غالباً ما يوصون بتناوله قبل تناول الوجبة على الأقل ب15 دقيقة وهذا بدوره يعمل على تقليل الشهية تجاه الطعام وإعطاء الجسم الشعور بالشبع فلا يكسب الجسم سعرات حرارية زائدة.وهناك الدراسات العلمية التى تؤكد فاعلية الماء الساخن في خسارة الوزن الزائد فهناك الدراسة التى نشرت في مجلة السمنة لعام 2007 هذه الدراسة أشارت إلى أن تناول الماء الساخن قبل الطعام مهم جداً للأشخاص وبالأخص الذين لا يقل عمرهم عن 35 سنة ، ودراسة آخري أجريت عام 2008 ونشرت في مجلة التغذية الأمريكية أشارت إلى الأفراد الكبار في السن الذين يعانون من زيادة الوزن عند تناولهم كوب من الماء قبل وجبة الطعام أدى ذلك إلى خسارة الوزن وتقليل السعرات الحرارية بنسبة لا تقل عن 13%.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *