الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد النعناع المغلي

فوائد النعناع المغلي

10

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد النعناع المغلي ، إن النعناع صاحب الرائحة العطرة والمميزة من الأعشاب الطبيعية التى تحتل مكانة كبيرة لدى الكثير من الناس منذ القدم  كما أنهم يطلقون على عشبة النعناع الكثير من الأسماء منها النعناع البري والأسترالي والهش والمائي والآسيوي وغيرها من الأسماء، فكثير من البلاد العربية تستخدم النعناع في الكثير من الأغراض العلاجية والصحية وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من الزيوت الطيارة، ولذلك فهناك بعض الأشخاص الذين يستخدمون النعناع بإضافته إلى أطباق السلطة وذلك بسبب طعمه اللذيذ، وهناك من يشرب مغلي مع الشاي ولكن للإستفادة بمميزاته فمن الأفضل عدم غلي أوراق النعناع مع الشاي ولكن من الأفضل سكب الماء المغلي على هذه الأوراق وتركها لفترة من الوقت لا تقل عن 10 دقائق وبذلك يستفاد الإنسان من مكوناته بطريقة كلية، ومن أهم المناطق التى يزرع فيها النعناع هي آسيا وبعض من دول أوروبا. وفيما يلي سنشرح بعض من أهم فوائد شرب النعناع المغلي للصحة:

فوائد مغلي الحلبة

132147hayah

  فوائد النعناع المغلي:

تناول النعناع المغلي بإستمرار يعود على افنسان بالكثير من الفوائد حيث أنه يساعده في علاج الكثير من الأمراض فالنعناع المغلي يستخدم كوسيلة طبية في علاج أمراض النقرس، كما أنه وسيلة فعالة في التخلص من أمراض فقر الدم “الأنيميا” وذلك لأنه يعمل على زيادة نسبة الهيموجلوبين الموجودة في الدم وبالتالي فالنعناع يعمل على تجديد خلايا الدم الحمراء وهذا بدوره يحد من الإصابة بمرض فقر الدم، ومن بين فوائد شرب النعناع المغلي أنه يحسن من الحالة النفسية للأشخاص إذ أنه يعطيهم الفرصة للإسترخاء والتخلص من مشاعر التوتر والعصبية كما أنه يشجهم على تحمل الضغوطات النفسية بدون التعرض لآي آثار سلبية.

هذا بالإضافة إلى أن النعناع في الوسائل التى تساعد في تنشيط الجهاز البولي فهو يعمل على زيادة إدرار البول، وتناول النعناع المغلي أيضاً يسهم في علاج الصداع ومرض الشقيقة وله دور فعال في علاج الإلتهابات التى تصيب المفاصل مثل الروماتيزم وغيرها من أمراض العظام ، وأيضا يستخدم النعناع المغلي كمطهر عام يحمى الجسم من البكتيريا ويزيد من نشاط الكلي، هذا بجانب دور النعناع المغلي في علاج الأمراض الجلدية التى يعاني منها بعض الأشخاص مثل الحساسية والتى تسبب الحكة المزعجة ، ويستخدم النعناع المغلي كمسكن لآلام المغص الكلوي والذى ينتج بسبب وجود حصوات في الكلي والمثانة.

فوائد الليمون على الريق فى الصباح 5 فوائد صحية لشرب الليمون

فوائد_شرب_النعناع_المغلي

أما بالنسبة للجهاز الهضمي فالنعناع يحتل مكانة كبيرة في علاج الكثير من مشاكل الجهاز الهضمي فهو يساعد في علاج الإمساك المزمن عن طريق تليين الأمعاء، كما أنه يعمل على طرد الديدان التى توجد في الأمعاء وذلك بفضل وجود مجموعة الزيوت التى تعمل على قتل الديدان والبكتريا وأيضاً الطفيليات، ويستخدم أيضاً في التخلص من الغازات المتراكمة في البطن سواء كان لدى الصغار أو الكبار،   كذلك فإن النعناع المغلي له قدرة كبيرة على علاج البواسير والتخلص من الشعور بالغثيان الصباحي، وكثيراً ما يستخدمه الأشخاص لإزالة الروائح الكريهة بالفم.

ودور النعناع المغلي للجهاز التنفسي فعال للغاية فهو يعمل على حل مشاكل الجهاز التنفسي بصورة فعالة حيث يستخدم في طرد البلغم الموجود بالحلق والصدر، كما أنه يحسن من حالة التنفس ويعالج السعال المزمن، وله دور فعال لللأشخاص الذين يعانون من مرض الربو والذي يؤدي في أغلب الأحيان إلى ضيق في التنفس، والنعناع المغلي مهم جداً للأطفال فهو يساعد في علاج الإسهال ويسكن آلام المعدة، وغيرها م الأمراض، كما أن النعناع المغلي مسكن قوي لآلام الأسنان والإلتهابات التى تصيب الفم مثل إلتهابات اللثة، هذا بالإضافة يخفف الآلام التى تصيب المرأة أثناء الدورة الشهرية فهو مدر للحيض المحتبس ولذلك فله القدرة على التخلص من التقلصات التى تصاحب الدورة الشهرية. ومن بين فوائد تناول النعناع المغلي أيضاً أنه يساعد في علاج الزكام والإنفلونزا التى تصيب الأشخاص وهناك من يستخدمه كغرغرة لعلاج إلتهابات الحلق والحنجرة وغيرها.

فوائد النعناع المغلي للبشرة :

تناول النعناع المغلي له دور كبير في علاج مشاكل البشرة وبالأخص البشرة الدهنية فالنعناع يساعد في التخلص من الإفرزات الدهنية والتى تؤدي إلى ظهور البثور في الوجه، ولذلك فإن النعناع من لأعشاب المهمة التى تعمل على تنقية البشرة من الشوائب  والجراثيم التى تصاحبها، أما بالنسبة لدوره كمهدئ فالنعناع يعمل على تهدئة البشرة والتخلص من علامات التوتر والإجهاد التى تظهر على البشرة، هذا بالإضافة إلى دور النعناع في علاج مشكلة الرؤوس السوداء وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية من مواد مضادات الأكسدة التى تحفز الجسم من التخلص من السموم والشوائب المتعلقة به وبالتالي فإن النعناع يظهر دوره بفاعلية في الحفاظ على صحة وسلامة البشرة فهو يكسب البشرة النضارة والحيوية.

 فوائد النعناع المغلي للتخسيس :

الزنجبيل للتنحيف والتخسيس تعرف على فوائد واهم طرق استخدامه

mqdefault

من المعروف أن للنعناع مفعول كبير للتخلص من الوزن الزائد بالجسم والدهون المتراكمة داخل الجسم ولذلك أوصي الكثير من الأطباء بإستعمال وصفات النعناع لعلاج مشكلة الوزن الزائد بالجسم ومن أهم هذه الوصفات خلطة النعناع مع الليمون وهذا تتم كالآتي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت النعناع وآخري من الليمون إلى كوب ماء دافئ ويشرب مرتين في اليوم كوب على الريق وكوب آخر قبل النوم، هذه الوصفة لها فاعليتها في التخلص من الدهون المتراكمة داخل مناطق معينة بالجسم وبالتالي الحصول على جسم رشيق، ليست هذه هي الطريق الوحيدة وإنما هناك وصفات آخري مثل خلطة زيت النعناع الليمون والخيار  وهذه الوصفة تتم كالآتي بإضافة ملعقة كبيرة من زيت النعناع وحبة من الخيار وربع كوب من عصير الليمون إلى نصف كوب من الماء ونضربهم في الخلاط جيداً ويتم تناول كوب منه صباح كل يوم، أما عن خلطة زيت النعناع والفازلين فبإضافة ملعقة كبيرة من زيت النعناع إلى الفازلين وندهن بيها المنطقة المراد تقليل الوزن بها ونلف هذه المنطقة بالمشد أو كيس نايلون وهذه الطريقة تستخدم يومياً، والوصفة الآخري وهي خلطة زيت النعناع مع زيت البابونج فعند إضافة كميات متساوية من كلا منهما وندهن المنطقة المراد تخفيف الوزن بها وبعد ذلك سنلاحظ الفرق، ولذلك فإن النعناع له فاعلية كبيرة في حرق الدهون المتراكمة في البطن والتخلص من الوزن الزائد.

 فوائد النعناع المغلي للحامل:

فوائد السمك اهم 12 فائدة للسمك للرجال والحامل والاطفال

تناول النعناع المغلي مفيدجداًَ للمرأة الحامل وخصوصا في تخفيف الأعراض المصاحبة للحمل خلال الشهور الأولى فالنعناع المغلي له دور كبير في حل مشكلة الغثيان الصباحي وتشنجات المعدة، فمن المعروف أن المرأة الحامل تعاني من بعض المشاكل في جهازها الهضمي أثناء فترة الحمل منها تراكم الغازات والإمساك ولذلك فإن تناول كوب من النعناع المغلي محلى بملعقة من العسل يساعد في التخلص من هذه المشكلة، كما أن النعناع المغلي يسهم وبشكل كبير في تهدئة الأعصاب وتنظيم الحالةالنفسية للمرأة الحامل فهي أثناء فترة الحمل تعاني من التقلبات المزاجية والتى تنتج بسبب تغيير الهرمونات بالجسم فبعض الأحيان نجدها تشعر بالفحة وأوقات آخري تشعر بالحزن والإكتئاب ولذلك كثيراً ما ينصح الأطباء المرأة الحمل بتاول مثل هذه الأعشاب، هذا بالإضافة إلى دور النعناع في علاج مشكلة إلتهابات اللثة والنزيف المصاحب لها والتى تتعرض لها الكثير من النساء الحوامل خلال فترة الحمل ، كما انها تعمل على تقوية جهاز المناعة لديها وحمايتها من الإصابة بالأمراض والعدوي الفيروسية وغيرها.

فوائد النعناع المغلي للجنس:

على الرغم من تعدد فوائد النعناع للإنسان إلا ان هناك بعض الدراسات والتجارب العلمية التي أثبتت عدم فاعليته للرجال، فالدراسة التى نشرت مؤخراً في جريدة الديلي ميل البريطانية أثبتت أن تناول مشروب النعناع المغلي من الممكن أن يؤدي إلى مشاكل الضعف الجنسي لدي الرجال وهذا لأن النعناع يحتوي على نسبة من المنثول والذى بدوره يساعد في خفض هرمون التستوستيرون وإنخفاض هذا الهرمون يؤدي إلى إنخفاض الدافع والرغبة الجنسية عند الرجال، ولذلك فمن الأفضل عدم تناول الرجال للنعناع المغلي.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *