الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد التمر والحليب على الريق

فوائد التمر والحليب على الريق

32

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد التمر والحليب على الريق ،لقد اشارت الدراسات العلمية ان التمر والحليب كلا منهما يضيف صفاته على الأخر مما ينتج عن تناوله الكثير من الفوائد الصحية للجسم إذ ان تناول مشروب التمر مع الحليب له دور قوى في القضاء السموم المتراكمة داخل الجسم وقتل الديدان الموجودة داخل المعدة، كما ان رسولنا الكريم “صلي الله عليه وسلم” أوصي بتناول التمر على الريق حيث قال :  ” إذا أفطر أحدكم فليفطر على تمر فإنه بركة فإن لم يجد فالماء فإنه طهور”، وهذا وكما أن رسول الله أوصي بتناول سبع من حبات التمر صباح كل يوم  فهذه السبع حبات تحمى الإنسان من أى أذى او سحر كما أنها تتخلص من السموم، ولذلك فإن التمر مع الحليب من الوجبات الغذائية الكاملة للجسم ، فتناول التمر مع الحليب يحارب المراض السرطانية ويمنع من إصابتها لجسم الإنسان وهذا بفعل إحتوائهما على نسبة كبيرة من مواد مضادات الأكسدة، كما أن التمر والحليب لهما دور فعال في حل مشاكل العظام حيث تناول وجبة من التمر والحليب تعالج مرض هشاشة العظام وتحفز من نمو الخلايا وتوفر العناصر الغذائية الضرورية التى يحتاجها فعنصر الكالسيوم مع الماغنسيوم والفسفور يعالج هذه المشاكل ويقضي عليها. فعند إضافة الحليب مع التمر كوجبة واحدة يعوض كل منهما الأخر فنسبة الحديد في اللبن تكاد تكون معدومة أما التمر فيتميز بإحتوائه على نسبة كبيرة منه، كما ان التمر يحفز من إنتاج مواد مضادة الأكسدة وذلك عن طريق بكتريا حامض اللاكتيك والذى يوجد في الحليب المتخمر بإنتاج مركبات ميتابولزمية ومجموعة من الأحماض الدهنية ذات السلسة القصيرة وبالتالي تزيد من نشاط الإنزيمادة المضادة للأكسدة والتى بدورها تحفز من إمتصاص أملاح الصفراء وتقوية الجهاز المناعي بالجسم، كما انها يزيد من نشاط الكبد في طرد السموم خارج الجسم، ولذلك تناولها معاً يعود بالنفع على الإنسان.

فوائد ملح الحليب

أهم فوائد التمر والحليب على الريق الصحية:

من المعروف أن تناول ثمار التمر مع شرب الحليب من أهم الوجبات الغذائية المتكاملة حيث يعوض كل منهما النقص في الآخر، كما أن تناولهم يسهم في زيادة تشاط الإنسان وتحسين الحالة الصحية والغذائية للإنسان، كما أن تناول التمر مع الحليب يساعد في حماية جسم الإنسان من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية المزمنة وهذا يرجع إلى إحتوائهما على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة وبعض من العناصر الغذائية الضرورية للجسم إذ أنهما يحتويان على عناصر الماغنسيوم والكالسيوم والفوسفور كما أن له القدرة على زيادة نشاط نمو الخلايا وحماية الجسم من أمراض العظام عند كلا من الصغار والكبار ، مما يوضح لنا مدى أهمية فوائد التمر والحليب على الريق .

هذا بالإضافة إلى أن تناول التمر مع الحليب يساعد في علاج أمراض فقر الدم المعروفة ب “الأنيميا” وذلك لدور التمر يزيد من قوة الجسم وقوم تحمل الإضطرابات العصبية وذلك نظراً لإحتوائه على نسبة كبيرة من البوتاسيوم والسكر. كما أن له دور فعال في إدرار لبن الأم وذلك لأنه يحفز من إفراز الهرمونات التى تزيد من إنتاج اللبنمثل هرمون البرولاكتين والذى يحتوى على مواد مثل الجليسين والثريونين مما يحفز من إدرار لبن الأم.  ونظراً لأنه يتحكم في مستويات الكوليسترول في الدم  فهو يعالج من نسبة إرتفاع مستوى الكوليسترول بالدم، ولذلك تناول التمر والحليب يحمى الجسم من إصابته بأمراض القلب الخطيرة وتصلب الشرايين، كما أنه يعالج أمراض الكبد والمرارة. وتناول الحليب التمر له فاعليته في علاج الإمساك المزمن لأنه يحتوى على بعض من المركبات مثل مركبات بيتا 31 دي جلوكان وهذه المركبات لها دورها في تقوية الحهاز المناعي بجسم الإنسان مما يؤدى إلى زيادة قدرته على العمل، كما أن هذه المركبات تتميز بقدرتها على الإحاطة بالمواد الغريبة التى تدخل الجسم ومن ثم تغليفها.

كما ان التمر يعالج بعض من أمراض الحساسية وذلك نظراً لأنه يحتوى على كمية كبيرة من عنصر الزنك وهو عنصر معروف بفاعليته في علاج مشاكل الحساسية بأنواعها المختلفة، أما بالنسبة إلى الرحم فهو يقوى عضلات الرحم وبالأخص في أشهر الحمل الأخيرة ويخفف من كمية النزيف التى تنتج عند الولادة، هذا بالإضافة إلى أن التمر مهم جداص لكلا من الأم والجنين خلال فترة الحمل إذ أنه يمد الجسم بنسبة كبيرة من البروتينات والفيتامينات وأيضاً سكر الفركتوز الذى يحفز من إنتاج الطاقة لجسم الإنسان،كل العناصر التى يحتويها كل من التمر والحليب لها أهمية كبيرة عند كل من الأم والجنين.

فوائد التمر والحليب على الريق للبشرة:

فوائد الصبار

من فوائد التمر والحليب على الريق أنه يستخدم كقناع يساعد في تنظيف البشرة جيداً ، فهذا الماسك كان يستخدم منذ القدم للتنظيف العميق للبشرة وذلك عن طريق ما يلي : وضع ثلاثة من ثمار التمر كبيرة الحجم داخل وعاء فيه حليب كامل الدسمن ونغلق الوعاء جيداً ونتركه على مسافة قريبة من أشعة الشمس لمدة لا تزيد عن يومين، ثم نخلط المكونات جمعاً جيداً حتى يصبح مكون واحد متماسكن وبعد ذلك نضعه على البشرة حتى يجف تماماً ثم نشطفه بالماء الفاتر، هذا القناع يتميز بفاعليته في التخلص من الرواسب الموجودة بالبشرة كما أنه يغذى البشرة ويعطيها الإشراق والنضارةن لذلك من الأفضل إتباع هذه الطريقة لتنظيف البشرة بإنتظام حتى نحصل على أفضل النتائج.

فوائد التمر والجليب على الريق في إنقاص الوزن:

من أهم فوائد التمر والحليب على الريق أنه يساعد في عملية خسارة الوزن الزائد وحرق الدهون المتراكمة بسرعة ، كما أنه يتميز بسهولة تحضيره وأنه متاح للجميع ، وهذا النوع من الأنظمة الغذائيى يحتوى على العديد من الفوائد الصحية إذ أنه يجمع بين فوائد التمر والحليب في آن واحد، وتناول التمر مع الحليب يعوض الجسم بما يحتاجه من العناصر الغذائية الأساسية فالحليب بأنواعه يحتوى على الكثير من العناصر الغذائية إذ انه يحتوى على مجموعة من البروتينات والنشويات والدهون والماءوأيضاً مجموعة من الفيتامينات الهامة مثل A و B6 و B12 و C و D، كما أنه يحتوى على بعض من أهم العناصر الغذائية كالكالسيوم والفوسفور والزنك والماغنسيوم وحمض الفوليك والبانتوثينيك والثيامين وغيرها من العناصر، هذا بالإضافة إلى التمر الذى يعطى الجسم الحديد والكالسيوم وما يحتاجه من سكريات ودهون وماء، وهذا بجانب A، هذا الرجيم له القدرة أن ينقص وزن الجسم من 4 إلى 4 كيلو خلال الإسبوع، مع العلم أنه لا يجب أن تزيد مدة إستعمال هذا الرجيم لأكثر من ذلك حتى لا يؤدي إلى آثار سلبية لصحة الجسم .

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *