الرئيسية / مـنـوعـات / 10 فوائد مذهلة للكراوية

10 فوائد مذهلة للكراوية

11

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد الكراوية لا تقتصر على الاطفال الرضع فقط كما يعتقد الكثيرون، بل ان لها فوائد عديدة و استخدامات كثيرة و سنتعرف عليها بشيئ من التفصيل.

فالكراوية هى احد انواع الاعشاب، و تتميز بأنها عشب حولى، يبلغ ارتفاعه حوالى ستون سنتيمترا، و شكل الكراوية يختلف عن نباتات كثيرة، فهى تمتلك اوراق ريشية مركبة، اما الساق فهو رفيع للغاية و ذو تجويف، اما الازهار الخاصة بها فهى مثلها مثل المظلة فى الشكل، و لديها بذورا صغيرة الحجم، و الكراوية التى نستخدمها نحن، ليست الا تلك البذور الصغيرة هذه، و تعد الكراوية من النباتات التى تنتمى الى فصيلة الخيميات، و دائما ما تتم زراعتها فى الحقول و على الطرق الجانبية، و تقوم بلاد كثيرة بزراعة ذلك النبات، و لكن اكثر البلدان التى تقوم بزراعته، هى البلدان المتواجدة فى منطقة حوض البحر الابيض المتوسط.

و الكراوية لا يقتصر استخدامها على شرب منقوعها فقط، بل يمكن استخدامها فى الكثير من العلاجات، كما يمكن اضافتها للأطعمة المختلفة، اضافة الى استخدامها فى اعداد الكثير من الحلويات، و المخبوزات، كما انها تستخدم ايضا فى صناعة المشروبات الكحولية.

فوائد القرفة للجنس وقدرتها الخارقة لزيادة القدرة الجنسية

و لكى نتعرف على فوائد الكراوية يلزم علينا اولا معرفة العناصر الغذائية التى تحويها الكراوية:

كل مائة جرام من بذور الكراوية تحتوى على:

  • 17% طاقة من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا.

  • 100% الياف من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 1% صوديوم من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 5% فولات من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 38% كربوهيدرات من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا.

  • 48% بروتينات من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 29% بوتاسيوم من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 50% زنك من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 5% ماغنسيوم من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 101% نحاس من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 69% كالسيوم من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 203% حديد من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 5% منجنيز من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 12% فيتامين أ من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 17% فيتامين ه من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 35% فيتامين ج من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

  • 5% دهون من القيمة الواجب على الجسم الحصول عليها يوميا

اولا فوائد الكراوية للجسم بشكل عام :

فوائد اليانسون 10 فوائد مذهلة عن اليانسون

  • من اشهر فوائد الكراوية المعروفة و الشائعة هى مقاومتها للمغص، سواء للصغار او الكبار، فهى تستطيع ان تهدئ المعدة و هو الامر الذى ينتج عنه القضاء على المغص، كما انها تقوم بالقضاء على الغازات المسببة للمغص.

  • يمكن استخدام الزيت المستخرج من الكراوية و خلطه مع زيت الزيتون البكر، و دهان المفاصل و العظام للتقليل من الالام التى تصيب المفاصل و التى تنتج من التهابات العظام و التهابات المفاصل.

  • و من فوائد الكراوية انها تعمل ايضا على تقليل نسبة التضخم التى تصيب الغدة الدرقية، و ذلك فى حالة الانتظام على تناولها لمدة ثلاث شهور متتالية، مرة صباحا بعد تناول وجبة الافطار و مرة مساءا قبل النوم مباشرة، و ذلك من خلال غلى كوب من الماء جيدا و اضافة ملعقة صغيرة من بذور الكراوية الجافة اليه، على ان تتم تغطيتها مدة ربع ساعة.

  • من فوائد الكراوية التى اثبتتها دراسات علمية حديثة، انها لها القدرة على تقليل معدل السكر فى الدم، و هو الامر الذى يجعل مريض السكر، حريص على تناول الكراوية.

  • تعد الكراوية فاتحا للشهية، و على الاشخاص الذين يعانون من فقد الشهية تناولها يوميا، بمعدل كوب او اثنين خلال اليوم.

  • يعد الزيت المستخرج من حبوب الكراوية هو مكمل غذائى و ذلك لأحتوائه على كم هائل بنسب عالية من العناصر التى يحتاجها جسم الانسان.

  • تعمل على ضبط معدل الكوليسترول فى الدم من خلال تقليل نسبة الكوليسترول الضارة فى الدم.

  • كما ان لها دورا قويا فى علاج امراض الجهاز التنفسى مثل التهاب الشعب.

  • تعمل الكراوية ايضا على ازالة الروائح الكريهة و غير المرغوب فيها من الفم، و بتناولها يظل الفم ذو رائحة جيدة.

  • و من فوائد الكراوية ايضا انها تقضى على الانتفاخات التى تصيب البطن و ذلك يكون من خلال عملها على تهدئة و ارتخاء العضلات الموجودة داخل المعدة او تلك الموجودة فى الامعاء.

  • تعمل على علاج القرح التى تصيب الاثنى عشر و القرح التى تصيب المعدة.

  • تستخدم الكراوية فى علاج الالتهابات التى تصيب الكليتين.

  • تعمل على الوقاية من خطر الاصابة بالامراض السرطانية و ذلك لانها تمنع خلايا الجسم الطبيعية من ان تتغير و تصبح خلايا سرطانية، و ذلك فى حال المداومة على تناولها بشكل يومى.

  • تعمل ايضا الكراوية على تنظيم عملية الهضم لانها تساعد الجهاز الهضمى فى هضم الطعام بشكل سليم.

  • لها دور فعال فى منع القيئ و الغثيان و الدوخة.

  • من فوائد الكراوية ايضا انها تساعد فى ادرار البول.

  • لها دور فى علاج الجروح، فهى تساعد على التئام الجروح.

  • تعمل على توسيع الشعب الهوائية، و هو الامر الذى يترتب عليه تحسين التنفس و منع ضيق التنفس.

  • تعمل على القضاء على الديدان التى قد تتواجد فى البطن.

  • تقضى على عسر الهضم الذى يعانى منه الكثيرون، و ذلك من خلال تناول مغلى الكراوية بالنسبة للصغار، اما بالنسبة للكبار، فأفضل دواء طبيعى يمكن تناوله للقضاء على عسر الهضم، هو اضافة القليل من زيت النعناع الى القليل من زيت الكراوية، كلاهما بنفس المقدار، بشكل يومى لمدة شهر كامل.

  • و من فوائد الكراوية ايضا ان الجلوس فى الماء الدافئ الناتج من مغلى الكراوية يعمل على علاج البواسير و التئام الجروح التى تسببها البواسير.

  • من الممكن استخدام مغلى الكراوية بعد ان يهدأ تماما، فى عرغرة الفم، من اجل تهدئة الالتهابات التى قد تصيب الفم.

  • تعمل على لاوقاية من سرطان المعدة.

  • و من فوائد الكراوية التى لا يعرفها الا القليلون انها اذا تم استخدام منقوعها و وضعه على العين المصابة بالرمد او العين المجهدة، يخفف من اثار هذا الاجهاد و يقضى على الرمد.

  • يمكن استخدامها لعلاج المغص الذى يصيب الامعاء و القضاء عليه.

  • كما تعمل ايضا الكراوية على علاج التسلخات التى تصيب اى من الاعضاء التناسلية، و ذلك من خلال وضع الاوراق الخاصة بها على المكان المصاب و تثبيتها فترة زمنية لحين الشفاء منها.

  • كما انها تعالج و تقضى على الاعراض التى تصاحب نزلات البرد و الانفلونزا مثل الرشح و العطس و الزكام.

  • من فوائد الكراوية انها ذات اثر فعال فى علاج السعال الديكى و القضاء عليه.

  • كما انها تقضى على الالتهابات التى تصيب الحنجرة و الاحبال الصوتية وتقضى على الالام الناتجة عنها.

  • تعمل الكراوية على جلاء الصوت، و القضاء على البحة التى تصيبه.

  • تتبر الكراوية مقوية للجسم و ذلك لأنها غنية بالعناصر التى تعمل على تقوية الجسم.

ثانيا فوائد الكراوية للاطفال الرضع والأم المرضعة :

فوائد الخوخ أكبر فوائد عن الخوخ للبشرة والرجيم والحامل والسكر

  • من اهم فوائد الكراوية للأم المرضعة انها تساعدها على ادرار الحليب الطبيعى اللازم لنمو الطفل الرضيع بشكل سليم و جيد، و كى يتم الحصول على نتائج افضل بشأن ادرار الحليب، يفضل ان تغلى الكراوية مع الحلبة و مع حبة البركة، و على الام المرضعة التى تعانى من نقص الحليب لديها الانتظام على تناول مغلى الكراوية.

  • يعمل هذا النبات ايضا على علاج الالام التى تصيب الرحم، و بالتالى فيمكن تناوله من اجل تخفيف الالام الخاصة بالحيض و الالام الخاصة بفترة النفاس، كما يعمل على تخفيف الالتهابات التى تصيب الرحم، و ذلك من خلال الجلوس مدة ربع ساعة تقريبا فى الماء الدافئ الناتج من مغلى الكراوية.

  • الكرواية بما فيها من عناصر تعمل على ادرار الدم، فهى تكون مفيدة جدا للمرأة اثناء فترة النفاس او اثناء فترة الحيض، و ذلك لأنها تستطيع ادرار الدم الفاسد، و تخليص الجسم منه.

  • تعمل على علاج الالتهابات و التسلخات التى تصيب منطقة الثدى، و ذلك من خلال وضع الاوراق الخاصة بها على المكان المصاب و تثبيتها فترة زمنية لحين شفاء تلك التسلخات.

  • تعمل الكراوية على تهدئة بطن الرضيع و ازالة الانتفاخات و الغازات الموجودة داخل بطنه، كما انها تساعده على التخلص من الامساك الذى يصيب الكثير من الاطفال الرضع، و لكى تستفيدى من فوائد الكراوية بأقصى شكل ممكن لطفلك الرضيع، عليكى بغسل نصف ملعقة صغيرة من الكراوية و نصف ملعقة صغيرة من الينسون، و اضافة خمسة حبات من الكمون الحصى، و غليهم جميعا فى نصف كوب ماء، و اعطائهم للطفل الرضيع دافئا، و يراعى ان هذا المشروب يتم تناوله فى حالة اذا كان الرضيع لا يعانى من امساك او من اسهال، اما اذا كان يعانى من الاسهال، فعليكى التخلى عن الينسون، و الاكتفاء بنصف ملعقة الكراوية مع حبات الكمون البسيطة.

  • اذا كنتى فى الفترة الاولى من الرضاعة و لم تعطى طفلك الرضيع اى شئ سوى اللبن الطبيعى، فتناولك انتى للكراوية سيرجع عليه بالفائدة، لأنها بالاضافة لفائدتها فى ادرار الحليب له، فهو سيستطيع تناولها بشكل غير مباشر من خلال حليب الام، و بهذا يستطيع ان يتخلص من المغص و الاوجاع التى تصيب عادة الرضع، و بهذا فالرضيع الذى لم يتم الستة اشهر قد رجعت عليه فوائد الكراوية بالنفع.

ثالثا فوائد الكراوية للحامل :

فوائد الطماطم للجنس والحامل والشعر والرجيم

  • الكثيرون يتساءلون عن مدى فوائد الكراوية التى تعود على الحامل من تناولها و هذا امر طبيعى فطالما كنتى تنتظرين مولودا جديدا، او علمتى بوجود جنين داخل رحمك فعليكى ان تتوخى الحذر قبل تناول اى شيئ، حتى تتأكدى من مدى صحته عليكى و على الجنين الذى تنتظرينه، خاصة اذا كان ما ستتناوليه هو من الاعشاب او النباتات، و ذلك لأن كثيرا منهم قد يكون له اثرا سلبيا على حملك، و من الاعشاب التى تؤثر بالسلب على حملك، الكراوية، فهى لها اثر فى حدوث الاجهاض عند البعض، و ذلك لأنها تصيب الرحم بالتقلصات، كما انها تدر الدم، و بهذا فتناول الكراوية من شأنه ان يسبب نزيف و بالتالى يسبب اجهاض لا قدر الله، لذا عليكى الابتعاد عن الكراوية طوال التسعة اشهر.

  • و توجد بعض الاراء التى تقول ان شرب كوب صغير من الكراوية خلال فترة الحمل لن يؤثر بالسلب على هذا الحمل،و سيعطى الحامل و جنينها الكثير من فوائد الكراوية، و لكنه من الافضل الابتعاد عن كل ما يثير الشك، و اذا كان الهدف هو الاستفادة من العناصر الموجودة داخلها، فيمكن الاستعاضة عنها من خلال مواد غذائية اخرى ممتلئة بنفس العناصر التى تحويها الكراوية و لكن لا تضر الحمل.

رابعا فوائد الكراوية للرجيم والتخسيس و حرق الدهون و الشحوم :

فوائد زيت جوز الهند للجنس والبشرة والرجيم والجسم

  • ان الكراوية لها اثرا فى حرق الدهون و الشحوم التى قد تتراكم فى جسم الانسان، فهى تعمل كعامل مساعد لبعض الاعشاب الاخرى، و التى اذا تم خلطهم معا يكونون مشروبا جيدا لحرق الدهون الغير مرغوب فى وجودها.

  • من الخلطات القوية التى تعمل على حرق الدهون و تمتاز بتجربتها من قبل الاشخاص الذين كانوا يعانون من السمنة، الوصفة التالية:

المكونات هى:

ربع كوب من الكراوية، و نصف كوب من الشاى الاخضر ذو النوع الجيد، و ربع كوب من من النعناع المجفف، و ربع كوب منحبة البركة، و ربع كوب من القرنفل، و ربع كوب من الكمون، و ربع كوب من الزنجبيل، و ربع كوب من الينسون، و ربع كوب من القرفة.

الطريقة كالتالى:

يتم طحن كل مكون على حدة فى المطحنة، حتى يصبح ناعم جدا، و بعد طحنهم جميعا، نخلطهم معا بواسطة ملعقة كبيرة، ثم يتم وضعهم فى اناء محكم الغلق، و يتم استخدام ملعقة واحدة صغيرة من هذا الخليط، و اضافتها للماء و غليهم لمدة دقيقة واحدة، على ان يتم تناول هذا المشروب قبل او بعد كل وجبة، و يجب ان تتم تغطية هذا المشروب قبل تناوله مدة عشر دقائق، و يجب تصفيته ايضا قبل التناول مباشرة.

خامسا الاضرار العائدة من الافراط فى تناول الكراوية :

  • يجب على الشخص الذى ينوى اجراء عملية جراحية ان يمتنع عن تناول الكراوية قبل اجراء العملية مدة لا تقل عن اربعة عشر يوما.

  • على المرأة الحامل و المرأة التى ترضع صغيرها، ان تبتعد عن الزيت الذى يتم استخراجه من بذور الكراوية.

  • عند الاعتماد على زيت الكراوية كمكمل غذائى، يجب الرجوع الى الطبيب المختص فى حالة تناول اى من الادوية او العقاقير التى يتم اتباعها، و ذلك بسبب ان زيت الكراوية قد يتفاعل مع بعض انواع الادوية الكيميائية و ينتج مركبات قد تضر الجسم.

  • تناولها بأفراط يؤثر سلبيا على نشاط الكليتين، مما قد يؤدى الى حدوث خلل فى اداء وظيفتهما.

  • تعمل على تقليل القدرة الجنسية و الرغبة الجنسية فى حالة الافراط فى تناولها بشكل اكثر من اللازم.

و عليه، فاذا كانت لا توجد اسبابا تمنعكم من تناول الكراوية، فعليكم بتناولها بشكل مستمر،  و ذلك حتى تستفيدوا من فوائد الكراوية الجمة، فهى تمتلئ بالعناصر الغذائية المهمة لحياة الانسان، و قد اوضحنا هذه العناصر الغذائية فى بداية المقال، و لكن لا تتناولون الكراوية بشكل اكثر من اللازم، و هذا الامر لا يقتصر على بذور الكراوية فقط، فبديهيا ان الافراط فى تناول اى شيئ يعطى فى كثير من الاحيان نتائج عكسية و هو الامر الغير مرغوب فيه.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *