الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد البطاطس للبشرة

فوائد البطاطس للبشرة

20

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

فوائد البطاطس للبشرة ، البطاطس او البطاطا كما يطلق عليها البعض، هي تلك الوجبة الخفيفة التي يفضلها الكبار و الصغار، و كما نعرف انها لها طرق كثيرة و متعددة في استخدامات الطهى، ايضا لها استخدام اخر، و هو الاعتناء بالبشرة، فالبطاطس تتكون من عناصر غذائية ذات تأثير ايجابي للبشرة، فهي تعمل على تغذية البشرى كما تعمل على حمايتها من العوامل الخارجية الضارة و اليكي فيما يلى اهم فوائد البطاطس للبشرة و كيفية استخدامها للاعتناء بالبشرة.

فوائد زيت الزيتون للبشرة الدهنية وافضل 3 طرق لعلاجها

almastba-com_1427890455_604

مكونات البطاطس :

  • الياف.

  • حامض اميني و هو التريتوفان.

  • كربوهيدرات.

  • معادن، و التي منها، البوتاسيوم و الماغنسيوم و النحاس و المنجنيز.

  • فيتامينات، و التي منها، فيتامين ب6، فيتامين ج.

فوائد البطاطس للبشرة :

فوائد السمسم للبشرة والوجه وكيفية معالجة البشرة بالسمسم

almastba-com_1427890456_782

اولا- من المعروف ان جسم الانسان يحتاج الى كمية معينة يوميا من فيتامين ج، ذلك الفيتامين الذى له دور فعال من اجل تحفيز الكولاجين في الجسم، هذا الكولاجين الذى من شأنه ان يمنع ظهور التجاعيد و يحد من اثارها لفترات اطول، و يستطيع جسم الانسان ان يحصل على ربع الكمية التي يحتاجها من فيتامين ج، من خلال تناول احدى ثمرات البطاطس المتوسطة الحجم، لذا حافظي قدر المستطاع ادخال البطاطس في وجباتك اليومية، بأي شكل تفضلين، و ان كان من الافضل ان تستخدميها مطبوخة او مسلوقة و تحاولين الابتعاد عن البطاطس المقلية قدر المستطاع، من اجل عدم زيادة الوزن، و استخدام شرائح البطاطس او العصير الناتج منها، له نفس الأثر على جسم الانسان، حيث ان يمد الجسم بفيتامين المسئول عن حماية البشرة من التجاعيد بطريق غير مباشر.

ثانيا- تناول البطاطس و ادخالها في اكلاتك و وجباتك بشكل يومي من شأنه ان يخلصك من التعب و الاجهاد بشكل عام، و الذى ينعكس بدوره على بشرتك، فيجعلها باهتة و شاحبة و يظهر عليها اثار التعب و الارهاق الجسماني، كما ان تناول البطاطس يعمل النوم بشكل افضل، و من البديهي ان قلة النوم و انخفاض عدد ساعات النوم، او النوم بشكل متقطع، من شأنه الاضرار بالبشرة، و جعلها باهتة.

فوائد البطاطس للبشرة و تبيض البشرة :

استخدام البطاطس على منطقة ما حول العينين لها تأثير ايجابي جدا على تلك المنطقة حيث انها تعمل على اخفاء الهالات السوداء التي تسبب ازمة بالنسبة لكثير من الاشخاص، فلا داعى للقلق من الهالات الموجودة حول عينيك، لأنك باستخدام بعض من شرائح البطاطس حول تلك المنطقة لمدة عشر دقائق في اليوم، ستستطعين التخلص منها بشكل نهائي، مما يؤدي الى ظهور جمال بشرتك، لأنك وقتها ستكون لديكي بشرة صافية تخلو من الهالات السوداء.

فوائد البطاطس للبشرة و ازالة البقع :

كثيرا ما تسبب البقع الغامقة الموجودة في منطقة الوجه الكثير من الاذى النفسي، و ذلك لأن هذه البقع تعمل على جعل الوجه مظلم و غير صافي، لذا تحاول الكثير من النساء ان تجد حلا لهذه المشكلة، و لكن البحث عن حلول قد يكون غير مجدى في حالات كثيرة، لذا ننصحك باستخدام شرائح البطاطس و وضعها على وجهك لمدة عشرة دقائق في اليوم، و ستجدين بمرور الوقت ان المشكلة قد تم حلها، و انتهت البقع الغامقة، و اصبح وجهك مضيئا و مشرقا.

فوائد البطاطس للبشرة و الحفاظ على شباب و حيوية البشرة :

فوائد الحليب للبشرة وكيفية تفتيح البشرة باستخدام الحليب

%d8%ae%d9%84%d8%b7%d8%a9-%d8%b3%d8%ad%d8%b1%d9%8a%d8%a9-%d8%aa%d8%ac%d8%b9%d9%84-%d8%a8%d8%b4%d8%b1%d8%aa%d9%83-%d8%a8%d9%8a%d8%b6%d8%a7%d8%a1-%d9%85%d8%b4%d8%b1%d9%82%d8%a9-%d9%81%d9%89-%d8%af%d9%82

ربما قد تعلمين للمرة الاولى ان استخدام شرائح البطاطس على وجهك يجعلك تبدين اصغر من عمرك الحقيقي و ذلك لأن البطاطس تعمل على جعل بشرتك دون تجاعيد اطول فترة ممكنة، و ذلك لسببين، اولهما، ان البطاطس ذات مفعول قوى على تنشيط الكولاجين، و هو المسئول الاول عن اخفاء التجاعيد، اما السبب الثاني فهو، ان البطاطس تعمل على ازالة الجلد الميت و تجديده بأخر، لذا اذا اردتي الحفاظ على بشرتك دون ان تصيبها التجاعيد، فعليكي بشرائح البطاطس.

فوائد البطاطس للبشرة وعلاج فعال لحروق اشعة الشمس :

ان البطاطس تعمل على ازالة اثار الحرق الذى قد تتعرضين له من جراء تعرضك لأشعة الشمس المحرقة، تلك الحروق التي تسبب الام قوية في المنطقة المصابة، و في هذه الحالة عليكي ان تستخدمي عصير البطاطس على المنطقة المصابة، او يمكنك استخدام شرائح البطاطس، اما اذا كنتي ذاهبة الى مكان في وسط النهار و كانت اشعة الشمس في ذلك اليوم قوية، فعليكي ان تضعي على بشرتك التي ستتعرض لأشعة الشمس، عصير البطاطس، من اجل ان يحميكي منها و من التعرض للحروق او الاسمرار.

فوائد البطاطس للبشرة ولكل انواع البشرة :

لا يقتصر استخدام البطاطس على بشرة دون الاخرى، فهي تصلح لكل انواع البشرة، فاذا كنتي من ذوات البشرة الجافة، فعليكي باستخدام عصير البطاطس او شرائح البطاطس مع عسل النحل، اما اذا كنتى من ذوات البشرة الدهنية، فاستخدمي عصير البطاطس او شرائح البطاطس مع عصير الليمون، و ستجدين نتائج هائلة.

فوائد البطاطس للبشرة :

فوائد لبان الدكر للجسم والرجيم والعناية بالبشرة

images

  • ملعقة من زيت الزيتون البكر، و اضيفى اليها ثلاث ملاعق من عصير البطاطس، و ثلالث ملاعق اخرى من اللبن الرايب، و اخلطيهم جيدا، و ضعى الخليط على بشرتك حتى يجف، ثم قومى بغسله بالماء الفاتر.

  • ضعى ثلاث ملاعق من عصير الليمون مع ثلاث ملاعق من عصير البطاطس و اخلطيهم جيدا، ثم ضعى الخليط على بشرتك حتى يجف، ثم قومى بغسله بالماء الفاتر.

  • ضعى شرائح البطاطس على عينيكى لمدة ربع ساعة ثم قومى بوضع شرائح الخيار على عينيكى مدة ربع ساعة اخرى.

اضرار البطاطس :

  • قد يكون لتناول البطاطس اثر فى ارتفاع معدل الجلوكوز، لذا على مريض السكر، توخى الحذر عند تناولها.

  • لا يصح تناول اى خضار او فاكهة اذا تلف جزء منه، فبعض الاشخاص يقومون بنزع الجزء التالف و استخدام الجزء السليم، و لكن اشارت احدث الدراسات و الابحاث، انه اذا تلف جزء و لو كان بسيط من ثمرة الخضار او ثمرة الفاكهة، فهذا يدل على تلف الثمرة بالكامل، و يجب التخلى عن تلك الثمرة كاملة، و البطاطس شأنها شأن بقية الخضروات، فلا يمكن تناولها اذا تلف احد اجزائها، ففى هذه الحالة تكونكونت مركبات كيميائية سامة ذات اثر بالغ الضرر، قد يصل تأثيره الى حد وفاة متناولها.

  • من الاضرار المعروفة عن البطاطس، زيادة الوزن، لكنها لا تصيب متناولها بزيادة فى الوزن الا اذا تناولها و هى مقلية و ذلك بسبب كمية الدهون التى يتم اضافتها اليها، و للأسف الشديد ان ستخدام البطاطس و هى مقلية هو الاستخدام الاكثر شيوعا من بين استخداماتها، كما ان استخدامها بهذه الكيفية من شأنه ان يزيد نسبة الكوليسترول فى الدم، ذلك الامر الذى من شأنه ان يسبب الجلطات و الامراض القلبية، لذا احرصى دائما على اعطائها لأسرتك بالطريقة الصحيحة من اجل سلامة صحتك و صحتهم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *