الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الفاصوليا الطويلة

فوائد الفاصوليا الطويلة

17

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الفاصوليا الطويلة

أحد أنواع الخضروات والذي يسمى فاصوليا لونج يارد، وهو أحد البقوليات التي تمتاز بطول كبير ويتم زراعته بشكل رئيس في جنوب شرق آسيا. وتدخل في العديد من وصفات الطبخ مثل السلطة والطهي وغيرها.

وهي مصدر رائع للبروتين وبعض الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والفوسفور والحديد وهي أيضاً غنية جداً بالألياف.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *