الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الزعتر للتخسيس

فوائد الزعتر للتخسيس

5

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الزعتر للتخسيس

تناول شراب الزعتر للتخسيس من الطرق التي تتبعها العديد من النساء اللواتي يرغبن في خسارة الوزن، فالزعتر من النباتات العشبية متعددة الاستخدامات، ولها العديد من الفوائد في المجالات المختلفة.

خصائص وفوائد نبتة الزعتر بشكل عام 

  • يعتبر نبات الزعتر من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ومن هذه المضادات مركبات الثيمونين و مركبات الأناجين.

  • يحتوي على العديد من الفيتامينات منها فيتامين (أ) و (ب) و (ج) و (ه) و (ك).

  • غني بالفولات المهم للمرأة الحامل.

  • يحتوي على العديد من المعادن منها : السيليلوز و المنغنيز  والحديد والكالسيوم.

  • يحتوي على العديد من الزيوت الطيارة مثل زيت الثيمول.

  • يساعد الزعتر في هضم الطعام حيث أنه يسهل امتصاص المواد الغذائية في جسم الإنسان.

  • يساعد في علاج مرض فقر الدم.

  • يساعد في علاج الأشخاص المصابين بمرض السكري.

  • يساعد الزعتر وبالأخص شاي الزعتر على الوقاية من مرض الزهايمر.

  • يساعد على التخلص السعال وعلاج التهاب الشعب الهوائية.

  • يدخل في صناعة المستحضرات التجميلية ومزيلات العرق والصابون ويدخل أيضا في صناعة العطور.

فوائد الزعتر للتخسيس

  • يعمل على إذابة الدهون في جسم الإنسان خاصة دهون الكرش.

  • يعمل على تكسير الدهون.

  • يمنع تكدس الدهون في جسم الإنسان.

وصفات الزعتر التي تستخدم في تخسيس الوزن :

شراب الزعتر مع حليب جوز الهند :
يتم تحضيره عن طريق غلي أوراق الزعتر لفترة قصيرة.

  • بعد ذلك نأخذ الورق الذي تم غليه ونضعه في الخلاط.

  • نضيف في الخلاط أيضا كوب من حليب جوز الهند ويتم خلطه جيدا.

  • يتم تناوله بمقدار كوب صباحا وكوب مساءا.

  • مع الاستمرار في تناول هذا الشراب ستلاحظ الفرق في الوزن والآثار الايجابية لهذا الشراب.

شراب الزعتر مع عصير البرتقال :

  • يتم تحضيره عن طريق غلي أوراق الزعتر لفترة قصيرة.

  • بعد ذلك نأخذ الورق الذي تم غليه ونضعه في الخلاط.

  • نضيف في الخلاط أيضا كوب من عصير البرتقال ويتم خلطه جيدا.

  • يتم تناوله بمقدار كوب صباحا وكوب مساءا.

خلطة الزعتر مع الميرمية :
نضع في وعاء كل من المقادير الآتية :

  • الزعتر.

  • الميرمية.

  • فشر الرمان.

  • القرفة.

  • الزنجبيل.

  • الشاي الأخضر.

  • بذور الكتان.

  • الكمون.

  • عصير برتقال بمقدار فنجان واحد.

خطوات التحضير :

  • نقوم بعجن جميع المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى تصبح عجينة طرية يصلح استخدامها.

  • ثم نقوم بتقسيمها على شكل أقراص صغيرة ووضعها في الفريزر.

  • يتم تناول هذه العجينة بمقدار قرصين يوميا يؤخذ كل منهما قبل الأكل خاصة وجبتي الغداء والعشاء.

وللحصول على نتائج أفضل وفقدان للوزن أسرع ينصح بممارسة التمارين الرياضية مع الاستمرار على الوصفات السابقة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *