الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الاعشاب لعلاج الشقيقة

فوائد الاعشاب لعلاج الشقيقة

35

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الاعشاب لعلاج الشقيقة

نوبات الشقيقة 

  • قد تستمر نوبة الصداع النصفي يوم أو أكثر.

  • قد تكون النوبة خفيفة ويبقى المريض خلالها ممارسا لأعماله اليومية.

  • في حالات كثيرة تكون النوبة شديدة الألم، وفي هذه الحالة يحتاج المريض إلى النوم في غرفة مظلمة وبعيدا عن الازعاج للحد من الألم.

  • قد يرافق نوبة الصداع فقدان للشهية وقد يشعر بحالة من الغثيان و التقيؤ.

  • في نوبة الصداع يصبح وجه المريض باهت.

  • يصاب المريض بنوبات متكررة وبعد الانتهاء النوبة يعود الشخص إلى وضعه الطبيعي.

أسباب الاصابة بمرض الشقيقة

  • التوتر والعصبية أحد الأسباب التي تؤدي إلى نوبة الصداع.

  • الاصابة بنزلات البرد والزكام.

  • التعرض لاضاءة شديدة.

  • تناول المشروبات الكحولية.

  • قلة النوم تتسبب في نوبات الصداع.

  • تغير الطقس يمكن أن يتسبب النوبات.

  • كما أن هناك مأكولات تزيد من حدة النوبة مثل الشوكولاتة والحمضيات و مشتقات الالبان.

طرق علاج الشقيقة

منع حدوث النوبات ليس بالأمر المقدور عليه، إلا أنه من الممكن العمل على الحد و التخفيف من التعرض للنوبات.
إليك طرق التعامل مع حالات الشقيقة و الحد منها :
العلاج عن طريق الاسترخاء

  • القيام بتهدئة الأعصاب.

  • القيام بتدليك الصدغين وبهدوء فهذا يخفف الألم.

  • القيام بوضع الماء البارد على الرأس.

  • النوم في غرفة مظلمة لا يوجد فيها اضاءة.

العلاج بالرياضة 
ممارسة الرياضة التي تعتمد على حركات الزفير والشهيق فهي مفيدة جدا.

علاج الشقيقة عن طريق الأعشاب 

  • العسل : يعمل على تهدئة الأعصاب، لذلك ينصح بتناول ملعقة منه مع كل وجبة.

  • غلي النعناع بالماء : تناوله ووضعه مكان الألم عن طريق استنشاق النعناع للتخفيف من الألم.

  • اليانسون والبابونج : حيث يضاف إليهما حبة البركة و يشرب مرات متكررة كعلاج طبيعي للصداع.

  • شرب الماء : يخفف من حدة الصداع إذ أن تناول كوبين على الريق مفيد جدا لتخفيف الألم.

  • الزنجبيل : يشرب مع الشاي الأسود صباحا ومساءا لإزالة الصداع وتجنب النوبات خلال اليوم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *