الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الزعرور في انقاص الوزن

فوائد الزعرور في انقاص الوزن

11

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الزعرور في انقاص الوزن

ان فوائد الزعرور كثيرة، ذلك بسبب احتوائه على العديد من المكونات الغذائية المهمة و الضرورية لصحة الجسم، فالزعرور هو نبات بري، ينمو في مناطق مختلفة من العالم، مثل آسيا و أوروبا و شمال أمريكا، و يتخذ شكل الشجيرات، أما بالنسبة لثماره فهي شبيهة بالكرز، و يتم استخدامه في إنقاص الوزن، و في ما يلي شرح كيف يمكن للزعرور أن ينقص الوزن.

فوائد الزعرور في إنقاص الوزن

  • إن التأثير الناتج عن تناول الزعرور للأسف مؤقت، و ذلك لكونه يساعد فقط على التخلص من سوائل الجسم، و بالتالي فإن فقدان الوزن يكون مرتبط فقط بكمية السوائل.

  • نبات الزعرور يساعد الجسم على التخلص من الصوديوم الزائد، و بالتالي فإن الكلى تزيد من طرح البول، للحفاظ على توازن نسب الصوديوم و السوائل في الجسم.

  • إن هذه العملية يمكن أن تسمى فقدان كاذب للوزن، و ذلك لكون الوزن الطبيعي يعود بعد استعادة نسب الصوديوم في الجسم.

  • في الواقع ليس هناك أي إثبات علمي يؤكد بأن الزعرور يمكنه أن يعمل على فقدان الوزن، و لكن يبقى للزعرور فوائد أخرى عظيمة في ما يلي أبرزها.

فوائد أخرى للزعرور

يحتوي الزعرور على مضادات أكسدة مفيدة بشكل خاص للقلب، و يمكنها أن تقدم العديد من الفوائد من بينها:

  • تخفيف ألم و حدة الذبحة الصدرية أو الخناق الصدري.

  • تنظيم و خفض ضغط الدم المرتفع.

  • تخفيف ألم القلب الذي يتمثل بانقباضات و وخزات.

  • تخفيف الضغط النفسي و التوتر، و المساعدة على الاسترخاء.

  • حرق الكوليسترول و خفض نسبته في الجسم.

  • علاج عسر الهضم و المشاكل المتعلقة بالجهاز الهضمي.

  • حماية الكبد من مختلف أنواع الامراض.

  • و لكون الزعرور يحتوي على العديد من مضادات الأكسدة، فهو يعمل على مكافحة الجذور الحرة، و التي تعتبر من أحد العوامل التي تؤدي إلى تشكل الخلايا السرطانية.

مضاعفات جانبية للزعرور

على الرغم من الفوائد العظيمة للزعرور، إلا أن الأمر لا يخلو من بعض المضاعفات الجانبية، و التي تتمثل بالآتي:

  • الشعور بالغثيان و الحاجة للقيء.

  • الصداع و الإعياء العام.

  • التعرق و خفقان القلب.

  • في حال ملاحظة أي من هذه المضاعفات يجب التوقف عن تناول الزعرور مباشرة.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *