الرئيسية / مـنـوعـات / ورق الغار للتنحيف

ورق الغار للتنحيف

17

 اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن

أهمية ورق الغار

أن استخدام ورق الغار للتنحيف، يعد من الأمور غير المعروفة للعديد من الناس، فقد تم استعمالها كأحد أنواع التوابل، التي تستخدم في الطهي، و الجدير بالذكر أن أوراق الغار تعتبر من الأعشاب المفيدة.

أهمية ورق الغار للتنحيف

تحتوي أوراق الغار على نسبة عالية من الألياف، إضافة إلى مواد أخرى،  التي تجعلها من أفضل الأعشاب المنحفة، التي تساعد الجسم، في التخلص من الوزن الزائد، دون أي مضاعفات صحية.

فوائد ورق الغار للتنحيف

يعتبر ورق الغار من أفضل أنواع الأعشاب، التي تساعد في فقدان الوزن، لذلك سنقوم بتقديم مجموعة من أهم الفوائد التي يقدمها ورق الغار للتنحيف، و منها ما يلي:

أولا : تحتوي أوراق الغار على  الألياف، التي لا تشعر المرء بالجوع، و بالتالي  سيبدأ بتقليل الحصص الغذائية خلال اليوم.

ثانيا : تحتوي أوراق الغار على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.

ثالثا : تتمتع أوراق الغار بالقدرة على التخلص من الماء الزائد في الجسم،  و يعود السبب في ذلك، إلى احتواء تلك الأوراق ، على مادة الليمونين.

رابعا : لا تحتوي أوراق الغار على عنصر الكالسيوم في الدم، و بالتالي تتخلص من الدهون الزائدة، و تحرقها بسرعة.

خامسا :  تمنع أوراق الغار تخزين السوائل في الجسم، المسببة لزيادة الوزن و تراكم الدهون.

سادسا :  تساعد أوراق الغار في اعتدال مستويات السكر في الدم، و تعالج مشكلة ارتفاعه.

سابعا : تؤثر أوراق الغار في عملية امتصاص الجسم للمواد الغذائية، فلا يتحول السكر الزائد إلى دهون.

وصفة ورق الغار للتنحيف

هناك العديد من الوصفات الطبيعية، التي يمكن ادخال ورق الغار فيها، و ذلك من أجل خسارة الوزن الزائد، إلا أن أفضل هذه  الوصفات، هي وصفة ورق الغار و القرفة، و التي يمكن تحضيرها كما يلي …

أولا : نقوم بغلي لتر من الماء، لفترة من الزمن.

ثانيا : نضيف إليه، عيدان القرفة، و أوراق الغار.

ثالثا : ترفع المكونات عن النار، و يصفى لفترة من الوقت.

رابعا : يشرب غلي أوراق الغار و القرفة، قبل وجبة الافطار يوميا.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *