الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد التين للحامل

فوائد التين للحامل

18

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد التين للحامل

نبذة عن التين

تعتبر شجرة التين من الأشجار المباركة التي ذكر اسمها في القرآن الكريم، فهي تتميز بمذاقها الحلو و اللذيذ، سواء كانت طازجة أو مجففة، فالتين غني بالفيتامينات المفيدة لصحة الجسم، و غني بمضادات الأكسدة، و السكريات، و المعادن كالكالسيوم، و المنغنيز، و الحديد، و الفسفور المفيد للجسم.

القيمة الغذائية للتين

ثمرة التين فيها الكثير من الفوائد الغذائية الضرورية لجسم الإنسان، مثل الفيتامينات و المعادن التي تقوي الأعصاب، و تعتبر قشرة ثمرة التين من إحدى أجزاء التين التي تحتوي على قيمة غذائية كبيرة، فهي تنشط عمل المعدة، و هذه القشرة تحتوي على مادة تعمل على تحفيز الأغشية المخاطية التي تحيط بالجدار الداخلي في المعدة، و بالتالي تعمل على تسهيل الهضم.

فوائد التين للحامل

من الأغذية الضرورية و الطبيعية التي ينصح المرأة الحامل بتناولها باستمرار هي الخضراوات و الفواكه، بسبب ما تحمله من فوائد غذائية و فيتامينات و معادن ضرورية لصحة الحامل و صحة جنينها، و من الفواكه الضرورية و المفيدة للحامل و التي ينصح الأطباء المرأة الحامل و المرأة المرضعة بتناولها هي التين، فهو يحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات المهمة، و المعادن الضرورية لصحة الحامل و الجنين ، و يحتوي ايضا على نسبة عالية من حمض الفوليك الذي يساعد في نمو مخ الجنين بشكل أسرع، و أيضا يساهم التين في معالجة القروح و الإلتهابات التي تظهر في الفم و اللثة، فهذه من الأمور الطبيعية التي تتعرض لها المرأة الحامل، كما أن التين يحافظ على ضغط الدم الذي تتعرض له الحامل أحيانا، فهو يعمل على ضبطه بسبب احتوائه على معدن البوتاسيوم.

فوائد التين المجفف للحامل

يمكن للمرأة الحامل أن تتناول التين المجفف بمفرده أو من خلال إدخاله في تحضير العديد من الأطعمة و الحلويات، فالتين المجفف يحتوي على الكثير من الفوائد الضرورية لصحة الحامل و صحة جنينها، فهو يمنع إصابة المرأة الحامل بالإمساك الذي تعاني منه أغلب النساء الحوامل، و أيضا يقلل من إنجاب أطفال مشوهين خلقيا، بسبب غنى التين بحمض الفوليك الضروري لصحة الجنين، كما أن التين المجفف يعمل على تقوية جسم المرأة الحامل مما يعمل على تخفيض إصابتها بفقر الدم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *