الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الشاي الأسود الصحية

فوائد الشاي الأسود الصحية

 20

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الشاي الأسود الصحية

معلومات حول الشاي الأسود

يعتبر الشاي الأسود هو  من أكثر أنواع الشاي التي تلافي استحسانا من قبل الجميع، فالشاي الأسود يتميز بين جميع أنواع الشاي، بأنه الشاي الأكثر مبيعا حول العالم،  و الجدير بالذكر، أن الشاي الأسود هو أكثر أنواع الشاي تناولا من قبل كافة المجتمعات، و خاصة في بريطانيا و الصين، إضافة إلى جميع الدول العربية، و يعود هذا الأمر، لكون الشاي الأسود يحتوي على نكهة أقوى و نسب كافين أعلى من أنواع الشاي الأخرى، و يجب التنويه إلى أن الشاي الأسود يحافظ على نكهته لفترات أطول عن غيره، كما أنه فضلا عن هذا، يعتبر الشاي الأسود يحتوي على العديد من الفوائد الصحية في مختلف المجالات، لذلك من الجيد تناول فنجان يومي من الشاي الأسود، دون الافراط في شربه.

الشاي الأسود و السرطان

يعتبر الشاي الأسود من المواد الغذائية التي تتميز بدورها الوقائي من خطر الاصابة بالأمراض، فالشاي الأسود يجتوي على مادة البوليفينول المتواجدة، التي تتميز بأنها تمتلك القدرة على منع تشكل المواد المسرطنة في الجسم، و تحديدا في أماكن معينة في الجسم مثل، المبيض و المثانة و البروستات و الرئة و القولون و المستقيم، و كما أظهرت بعض الدراسات الحديثة أن الشاي الأسود يمكنه أن يمنع الإصابة بسرطان المعدة و سرطان الثدي، و الجدير بالذكر أنه يوجد مركب في الشاي الأسود يدعى TF-2، و الذي يؤثر فقط في الخلايا السرطانية، و يعمل على إدخالها في حالة تدعى ( موت الخلايا المبرمج ).

الشاي الأسود و القلب و الشرايين

يحتوي الشاي الأسود على العديد من موانع الأكسدة، مثل مركبات الفلافونويد، ذات تأثير ايجابي على الجسم، و التي تعمل على منع تأكسد الكولسترول في الدم، و بالتالي تحمي الشرايين من العديدي من المشاكل، كتعرضها للتلف و التصلب، و بهذه الطريقة يبقي القلب بصحة جيدة و بعيدا عن الأمراض المزمنة الخطرة، إضافة إلى أنه قد وجد أن هذه المركبات التي يحتوي عليها الشاي الأسود، لها قدرة غريبة على توسيع الأوعية الدموية و منع تشكل الجلطات، التي تهدد بالوفاة في كثير من الأحيان.

الشاي الأسود و الجهاز الهضمي

يحتوي الشاي الأسود على مادة التانين و التي لها دور كبير في مكافحة الأمراض التي تصيب المعدة و الأمعاء، و بالتالي هذا يجعل من الشاي الأسود من المشروبات الصحية، التي تساعد في تحسين عمليات الهضم، و كما أن التانين يعمل على خفض نشاط الأمعاء و يعمل كمضاد للإسهال.

الشاي الأسود و الدماغ و الجهاز العصبي

على عكس القهوة فإن كمية الكافين المعتدلة الموجودة في الشاي الأسود، تعمل على تحسين تدفق الدم للدماغ دون تحفيز القلب للعمل بشكل أكبر، كما أن معدل الكافيين في الشاي الأسود، يعد من المواد التي تساعد الدماغ على التركيز، و كما يحتوي الشاي الأسود على الأحماض الأمينية التي تساعد المرء على الاسترخاء و التركيز أثناء أداء المهمات المختلفة.

أضرار الشاي الأسود

رغم الفوائد الجمة للشاي الأسود، إلا أنه قد يكون في بعض الأحيان من المشروبات الضارة للجسم، فالجدير بالذكر، إن تناول الشاي الأسود بكميات كبيرة و بشكل مفرط، يعرض القلب لخطر الإصابة بالجلطات، إضافة إلى أن الشاي الأسود قادر على تكسير  نسبة كبيرة من الحديد الذي يحتاجه الجسم، و خاصة إن تم تناوله بعد وجبات الطعام مباشرة، كما أنه من أضرار الشاي الأسود، أنه قد يصيب المرئ و الأمعاء بأورام سرطانية، و يسبب تشوهات خلقية للجنين، في حال تناول المرأة الحامل له، خلال فترة الحمل.

فوائد الشاي الأسود  للرجيم

يساعد الشاي الأسود الجسم على التخلص من الدهون المتراكمة في أماكن متعددة فيه، إضافة إلى أن الشاي الأسود يعتبر من المشروبات التي لا تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم و  الدهون و السعرات الحرارية،  التي تعمل على اكساب الوزن الزائد للجسم، و الجدير بالذكر أنه يعمل على ثتبيت الوزن و يمنعه من العودة مرة أخرى.

اضرار الشاي الأسود بعد الاكل

يقوم الشاي الأسود بتكسير نسبة عالية من عنصر الحديد في الجسم، و خاصة إذا تم تناوله بكميات كبيرة، أو عند تناوله بعد الوجبات الغذائية اليومية مباشرة، و بالتالي سيتعرض الجسم و صحته لخطر الاصابة بمرض فقر الدم، و الذي يعد من أخطر أمراض الدم التي يمكن أن تصيب الجسم، و هذه واحدة من أضرار الافراط في تناول الشاي الأسود.

فوائد الشاي الأسود للشعر

يحتوي الشاي الأسود على العديد من المكونات التي تجعله من أهم المواد الطبيعية التي تساعد في معالجة الكثير من مشاكل الشعر، إضافة إلى قدرته على المحافظة على الصحة العامة، فمادة الكافيين الموجودة في الشاي الأسود، تعمل على خفض من انتاج فروة الرأس لهرمون ديهدروتستوسترون، و الذي يعمل بدوره على التسبب في تساقط الشعر، إضافة إلى قدرة الشاي الأسود في منح الشعر اللون الطبيعي لأطول فترة ممكنة، و يقلل من احتمالية التعرض لظهور الشيب في وقت ممبكر.

فوائد الشاي الأسود للشعر الابيض

يحتوي الشاي الأسود على مجموعة من المواد الصبغية الطبيعية، التي تعمل على منح الشعر الأبيض، لونا أغمق، و بالتالي سيبدأ الشيب في الزوال تدريجيا، و سيعيد اللون الطبيعي للشعر، و ذلك عن طريق مجموعة من الوصفات الخاصة بهذا الجانب.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *