الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الكولاجين

فوائد الكولاجين

65

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الكولاجين

ما هو الكولاجين ؟

downloadيعرف الكولاجين بأنه عبارة المصدر الأساسي لتواجد عنصر البروتين في أنسحة الجسم المختلفة، إضافة تواجده في العضلات و الأربطة و الأسنان و الأظافر، التي تعرف بالأنسجة  الضامة في الجسم، كما أن تواجد الكولاجين في الجسم يمنع جيمع الأعضاء الحيوية بما فيها الشعر، بالقوة.

ما هو دور الكولاجين في الجسم !

يشكل الكولاجين نسبة 30% من البروتين التي يحتاجه  الجسم، و يكون نسبة ثلاثة أرباع التركيب العضوي للجلد، كما أن الكولاجين يتميز بمجوعة كبيرة من الخصائص و الميزات  البنيوية، المعنية في ترميم و نمو أغلب الأنسجة  الحيوية في الجسم.

ما هي وظيفة  الكولاجين في الجسم !

هناك العديد من الوظائف الحيوية التي يقوم بها الكولاجين من أجل الحفاظ على صحة و دقة عمل بعض الأعضاء الحيوية في الجسم، ومنها ما يلي  …

  • يساعد الكولاجين العظام و الأظافر و الشعر القوة و  يعمل على حمايتهم من الضعف أو  التقصير في أداء  الوظائف الحيوية.

  • يعمل الكولاجين على تحسين الوضع الصحي للقلب في حال تعرضه إلى أي مرض من الأمراض المتعارف عليها، لذلك يقوم بعض الأطباء بوصف مكملات الكولاجين لمرضى القلب من أجل تعزيز صحة  القلب.

  • يقوم الكولاجين بتجديد خلايا الجلد في جميع المراحل العمرية، إلا أن يبدأ الشحص في التقدم بالعمر، يصبح انتاج الكولاجين في تناقص، و هذا ما يفسر ظهور التجاعيد و ترهل بعض مناطق الجلد لدى الكبار في العمر.

  • يساهم الكولاجين في المحافظة على صحة و قوة الأسنان و اللثة من خلال دعمهما بكمية وافرة من البروتين من خلال التكوين الداخلي لكل منهما.

  • يساعد الجسم على التئام الجروح بشكل أسرع بشكل طبيعي، و هذا ما يفسر التفاوت الزمني بين شخص و أخر عند التئام الجراح.

  • يعمل  الكولاجين على تقوية الجهاز المناعي للجسم بشكل طبيعي.

ما هي مصادر الطبيعية التي يمكن الحصول على الكولاجين منها ؟

يمكن ادخال مادة الكولاجين إلى الجسم بشكل طبيعي و صحي، من خلال تناول بعض الأطعمة التي تحتوي عليها، و هذا ما سنقدمه لك فيما يلي  …

الفواكه الحمضية مصدر لمادة الكولاجين :

أثبتت بعض الدراسات التي أجراها مجموعة كبيرة من الخبراء، أن  الفواكه الحمضية تعد أحد المصادر الهامة  لمادة الكولاجين، التي يمكن ادخالها إلى الجسم بشكل طبيعي،  لأن الفيتامين C، يساعد الجسم على انتاج مادة  الكولاجين.

الثوم مصدر طبيعي لمادة الكولاجين :

يحتوي الثوم على حمض الليبويك، الذي يعد كونه العنصر الرئيسي لتكوين مادة  الكولاجين في الجسم بشكل طبيعي.

الماكولات البحرية مصدر طبيعي لمادة الكولاجين :

تحتوي الماكولات البحرية على  مجموعة كبيرة من الأحماض  الدهنية  التي تحتوي بدورها على مادة الكولاجين الطبيعية  التي يحتاجها الجسم، للمحافطة على معظم الأدوار الحيوية للأعضاء الجسم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *