الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد زيت الكانولا

فوائد زيت الكانولا

26

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد زيت الكانولا

الكانولا هو صنف من بذور اللفت أو الكرنب أو الخردل، وفي العادة يستخرج من بذور اللفت، يستخرج زيت الكانولا من بذور اللفت بعد سحقها ليتحول تقريبا 43% من البذور المسحوقة إلى زيت، و يعتبر هذا الزيت أكثر أنواع الزيوت المفيدة لصحة الإنسان.

ما هي فوائد زيت الكانولا؟

يتميز هذا النوع من الزيوت بصفات وخصائص غير موجودة في أنواع الزيوت الأخرى، ما انه يتكون من مواد تحافظ على صحة الإنسان ومن الفوائد التي يمكن ذكرها ما يلي:

  • يخفض نسبة الكوليسترول في الدم، لأنه لا يحتوي على الكوليسترول.

  • يحتوي على كميات من الدهون الغير مشبعة و التي لا تسبب مشاكل صحية.

  • مفيد لصحة القلب و الاوعية الدموية و الشرايين.

  • يحتوي على اوميغا 3 و اوميغا6.

  • يحتوي على كميات من الأحماض الدهنية.

  • غني بفيتامين E الضروري للجسم.

  • يعمل كعنصر مضاد للسموم.

  • يحتوي على الفيتامينات التي تزيد من اشراقة البشرة.

  • يجدد خلايا الجلد.

  • يحد من خطر الإصابة بالسمنة، لأنه يقلل من نسبة الدهون في الجسم.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *