الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الخس

فوائد الخس

27

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الخس

أول من عرف الخس هم قدماء المصريين، أما الان فهو يزرع في جميع البلدان، وهو نبات ذو أوراق خضراء، تحتوي أوراق الخس على كمية كبيرة من الماء لذلك يمكن استخدامها نيئة أو مطبوخة، وتعد عند البعض مادة أساسية في عمل السلطة، حيث يحتوي على مجموعة كبيرة من الأملاح و المعادن و الفيتامينات ومن أهم فوائد الخس:

  • يساعد على تخفيف الوزن.

  • يعمل على ترطيب الجسم لأنه يحتوي على نسبة عالية من الماء.

  • يقي من خطر الإصابة ببعض الأمراض مثل إعتام عدسة العين و السكتة الدماغية و أمراض القلب.

  • يحتوي على كمبة كبيرة من الألياف مما يساعد على تسهيل حركة الأمعاء.

  • يساعد في استعادة الأنسجة و تجديد الخلايا.

  • عند مزج عصير الخس مع ماء الورد وفرك الجبين فأنه يعمل على تخفيف الصداع.

  • يحارب الأرق و التعب.

  • يحسن صحة القلب و الكبد.

  • في حالات الحمل فإنه يمنع الإصابة بفقر الدم.

  • يزيد من مستوى الخصوبة عند كلا الجنسين.

  • علاج فعال لتساقط الشعر.

  • يمنع إصابة الجنين بالعيوب الخلقية في المرحلة الأولى من الحمل.

  • يريح الأعصاب و ينعش العضلات.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *