الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد حول المشي حافي القدمين

فوائد حول المشي حافي القدمين

50

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد حول المشي حافي القدمين

يعتبر  المشي حافي القدمين واحد من أكثر العادات الخاطئة التي يمارسها الأشخاص, في حين يعد تغطية القدمين من أهم الإجراءات للمحافطة على الصحة بشكل عام, و المحافطة على جمال القدمين بشكل خاص.

و حذر بعض الأطباء الأخصائيين الجلديين من المشي حافي القدمين دون ارتداء الأحذية نظرا لأن ذلك يؤدى إلى إصابات خطيرة قد لا يمكن تقديرها, و تتمثل الأضرار الناجمة عن المشي حافي القدمين على الأرض الملئية بالعثرات بما يلي :-

  • تشير الدكتورة دعاء إلى أن المشي حافيا يؤدي إلى تشقق القدمين و التي قد تتفاقم مع مرور الوقت مما يجعل من علاجها امرا صعبا.

  • يترتب على المشي حافي القدمين سحق أظافر القدمين و اصفرارها و ضعفها, و بالتالي قد يؤدي ذلك إلى انكسار الأظافر.

في حين تخلصت بعض الدراسات إلى وجود العديد من الفوائد الصحية للمشي حفاة القدمين على الأرض الطينية أو العشبية :-

  • يساهم  المشي حافي القدمين  على تجديد الطاقة و الحيوية, و تنشيط  الدورة الدموية.

  • تنشيط بعض العضلات التي لا تتحرك أثناء سيرنا بارتداء الأحذية.

  • يساعد المشي حافي القدمين طرد الطاقة السلبية في الجسم.

  • تحسين أدء المفاصل لدى الطفل.

  • يساهم المشي حافيا على الاسترخاء و الراحة النفسية و الجسدية مما يحد من الأمراض.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *