الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد صحية للروزماري

فوائد صحية للروزماري

69

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد صحية للروزماري

الروزماري أو إكليل الجبل هي عشبة يتم استخدامها في العديد من أطباق الطهي و اللحوم و الصلصات, كما تم استخدامها كعلاج طبيعي لمجموعة متنوعة من الأمراض على مر القرون.

وهناك الكثير من الفوائد الصحية للروزماري قد تصيبك بالذهول, و من هذه الفوائد ما يلي:-

  1. الوقاية من السرطان:- تحتوي الروزماري على مادة تدعى الكارنوسول, حيث أثبتت الدراسات أنها من أقوى المواد لمحاربة السرطان, إذ وجد الباحثون العديد من النتائج الواعدة في فعاليتها ضد سرطان الثدي و البروستات, و سرطان القولون, سرطان الدم, سرطان الجلد.

  2. تحسين الذاكرة:- منذ فترة طويلة يعتقد أن الروزماري لها خصائص في تعزيز الذاكرة, حيث في عام 1529 وجد في كتاب الأعشاب عن توصيات لاستخدام الروزماري للأشخاص الذين يعانون من ضعف في الذاكرة, و اليوم أظهرت الدراسات أن أوراق الروزماري تحتوي على حمض الكارونسيك الذي يقي من الأصابة بالزهايمر فضلا عن فقدان الذاكرة الذي يحدث مع الشيخوخة .

  3. علاج الصداع النصفي:- كانت الروزماري تتمتع بشعبية واسعة في علاج الصداع النصفي لعدة قرون, إذ يتم غلي الروزماري ووضعه في وعاء, ثم تغطية الرأس و استنشاق البخار المغلي لمدة 10 دقائق, إذ بالإضافة إلى استخدامه في تحسين الذاكرة, يستخدم ايضا في علاج الصداع النصفي.

  4. تحسين المزاج:- أثبتت الدراسات ان رائحة الروزماري تعمل  على تحسين المزاج.

  5. مضاد للإلتهابات:- إذ تحتوي الروزماري على مكونين مضاديين للإلتهابات وهما حمض الكارونسيك و مادة الكارنوسول ,إذ أثبتت الدراسات ان هذين المكونين يساعدان على تثبيط أنزيم COX-2 الذي يسبب الألم والإلتهاب في الجسم.

  6. تخفيف الألم :- لا يقتصر استخدام الروزماري لعلاح الآلاف الصداع النصفي, بل يمكن تطبيقها أيضا كعلاج طبيعي لألتهاب المفاصل و التهاب العضلات و غيره من الألام المفاصل.

  7. تعزيز المناعة:- يعزز الروزماري جهاز المناعة بواسطة مضادات الأكسدة, و مضادات الإلتهابات, حيث فيه شفاء في العديد من النواحي و في تعزيز الصحة العامة للجسم.

  8. مضاد للبكتيريا:- أوجدت الدراسات أن الروزماري له العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا وخاصة بكتيريا H.pyloria التي تسبب قرحة في المعدة.

  9. صحة الجهاز الهضمي:- كثيرا ما يستخدم الروزماري في علاج مشاكل الجهاز الهضمي مثل اضطرابات المعدة و الإمساك, و عسر الهضم, كما يساعد في الوقاية من الأمراض المنقولة عن طريق الأغذية عند تناولها كالبيض و اللحوم.

  10. نمو الشعر:- هناك احتمال أن الروزماري يعمل على تحفيز نمو الشعر, إذ أن استخدام الروزماري يساعد في علاج تساقط الشعر.

  11. الدورة الدموية:- يستخدم زيت الروزماري كعلاج طبيعي لضعف الدورة الدموية.

  12. نفسا جديدا:– يمكن استخدامه كغسول طبيعي للفم للتخلص من رائحة الفم الكريهة و البكتيريا.

  13. مدر للبول:- روزماري هو مدر معتدل للبول, يساعد على التخلص من الأنتفاخ واحتباس الماء في الجسم, و الحفاظ على وظائف الكلى.

  14. مكافحة الشيخوخة:- يستخدم في الكريمات البشرة لمحاربة علامات التقدم في السن,حيث تساعد في تقليل الإنتفاخ, و تحسين لون البشرة بالإضافة إلى أنه يزيد من تدفق الدم إلى الجلد.

  15. إزالة السموم من الكبد:- استخدم الروزماري لعلاج مشاكل الكبد منذ الآف السنين, إذ يساعد على تطهير الكبد من السموم الموجودة .

ورغم العديد من الفوائد الصحية للروزماري إلا انه لا ينصح بتناوله من قبل النساء الحوامل لأنه قد يؤدي إلى حدوث تقلصات الرحم و الإجهاض, بالإضافة إلى أنه لا ينصح تناوله للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم لأنه يعمل على ارتفاع ضغط الدم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *