الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد الخميرة

فوائد الخميرة

25

 اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن  فوائد الخميرة

الخميرة من العناصر التي لها فوائد صحية كبيرة ولها اثر ايجابي علي وظائف الجسم، وان تناول الخميرة عن طريق وضع ملعقة من الخميرة فى كوب من الماء وتناولها فى الصباح على الريق، أو تناولها فى كوب من الحليب قبل النوم، أو وضع ملعقة منها فى أى كوب من العصير، وهذه الطرق تساعدك على الحصول على فوائدها لجسمك وصحتك، وللحفاظ على بشرتك يمكنك دمجها مع ملعقة من ماء الورد ووضعها على البشرة و تركها لمدة ساعة.

وتعتبر الخميرة ميكروبات أُحادية الخلايا تتواجد في الوسط الأكسجيني، كما يمكن لبعض أنواعها العيش دون الحاجة لوجود الهواء، وهي كائنات حقيقيّة النواة تنتمي لمملكة الفطريّات، وتُصنّف بأنّها ذات حجم أكبر من البكتيريا، ولها ٣٩ نوعاً معروفاً، أمّا بخصوص الطاقة التي تحصل عليها فهيَ تستمدّها من تحليل السكر، وبخصوص طبيعة التكاثر فهيَ تتكاثر جنسيّاً ولا جنسياً.

و من اهم فوائد الخميرة الاتي :

  • تعتبر علاجا فعالا لمن يعانى من الأنيميا وذلك يرجع إلى احتوائها على نسبة عالية من الحديد.

  • تحد من تساقط الشعر و تقويه و تعطيه الصحة و الحيوية.

  • تساعد على تنظيم نسبة الكولسترول فى الدم و تحد من ارتفاعه.

  • تسكن الألم الناتجة عن التهاب الأعصاب.

  • تهدى الأعصاب و تحد من الشعور بالتوتر و القلق.

  • تناولها مع كوب من الحليب قبل النوم يساعدك على النوم بشكل جيد.

  • تنظم نسبة السكر فى الدم و تحد من ارتفاعه، و لذلك ينصح بتناولها لمن يعانى من مرض السكر، وذلك لأن تناولها يساعد على إنتاج الأنسولين من غدة البنكرياس.

  • تقوى الجهاز المناعى فى الجسم.

  • تحد من الإصابة بالسرطان.

  • تخفف الألم الذى يتعرض له مرضى النقرس، و تساعد على علاجه.

  • تعطى البشرة النعومة و الحيوية و النضارة، و تقلل ظهور دهون البشرة.

  • تناولها يخلصك من الوزن الزائد عن طريق تناولها قبل الطعام.

  • و لزيادة الوزن يمكنك تناولها بعد الطعام بساعة.

  • تحد من الإصابة بأمراض القلب و خاصة انسداد الشرايين.

  • تساعد على نشاط الجسم و الدورة الدموية.

  • تخلصك من الأرق و الاكتئاب.

  • تناولها يؤخر ظهور علامات تقدم العمر على بشرتك مثل التجاعيد و الشيب فى الشعر.

تحافظ على صحة أعصابك و ذلك يرجع إلى احتوائها على فيتامين ب، الذى يقوى أيضا العظام فيحد من التعرض للإصابة بهشاشة العظام.

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *