الرئيسية / مـنـوعـات / فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم

فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم

37

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم

كلنا نعرف ان شرب الماء مفيد للصحة . فالماء هو ضرورة من ضروريات الحياة و لابد الا ننسى ان اجسادنا تتكون من 80% من الماء . وفى الواقع هذه فكرة غريبة عند التفكير بها ! لان الماء يسيطر بطريقة اساسية على كل وظائف اجسادنا اليومية من اول نقل الاكسجين و المواد الغذائية الضرورية حتى انه يساعد على عملية هضم الطعام اليومية .ولكن سيكون مفيد أكثر عن اضافة العسل له ايضا ! نعم العسل . ولكن كيف يكون العسل صحيا ؟ أن شرب العسل مفيد جدا لك  فشرب كوب من الماء الدافئ المخلوط بالعسل يقوى صحتك و يقيك من الامراض . كل ذلك سيحدث عند شربك للماء بالعسل .

العسل مع الماء

فوائد تناول العسل مع الماء كل يوم

1- سيقلل من غازاتك

لقد قلت بالفعل ” غازاتك ” لا تستغرب، لكن ان كنت تعانى من الانتفاخ او ان لديك بعض الغازات فى المعتاد فان شرب كوب من الماء الدافئ بالعسل سيساعد على تبديد تلك الغازات و ستشعر كان هناك صخرة قد ازيحت من عليك

2-سيقوى جهازك المناعى

للعسل عناصر معززة للجهاز المناعى بشكل مؤثر . فقط تاكد من انك تشترى عسل خام عضوى كى تستفيد من مصادر قتل البكتيريا . فالعسل ملئ بالانزيمات و الفيتامينات و المعادن و التى تقي من اى بكتيريا ضارة .

3- سيطرد السموم

خلط الماء الدافئ بالعسل واحد من افضل المركبات لطرد الفضلات من الجسم . فقل وداعا للسموم و اهلا بالديتوكس . نصيحة سريعة اخرى – يمكنك اضافة بعض الليمون ليساعد على زيادة التبول

4- سيجعل بشرتك انقى

بالفعل ! العسل ماهو الا مضاد طبيعى للاكسدة يساعد على طرد الفضلات و الفضل يعود الى العناصر المضادة للبكتيريا التى تحافظ على بشرتك نظيفة و اكثر صفاءا . هذا الانفوجرافيك سيعطيك نظرة عامة لماذا و كيف يمكنك الاستفادة من العسل للحصول على بشرة افضل

5-  سيفقدك بعض الوزن

اول ما قد ياتى على ذهنك هو ان العسل يحتوى على السكر . بالفعل يوجد سكر بالعسل لكنه مختلف كلية عن السكر الابيض فهو سكر طبيعى ! هذا السكر الطبيعى سيشبع احتياجك اليومى للسكر و لبعض الاشياء الممتعة مثل الكيك و الحلويات و الشوكولاتة و الكولا . فى الواقع اذا استبدلت مشروباتك المعباة المحلاة بالماء و العسل ستحتفظ بما يقارب من اكثر 64% من السعرات الحرارية .

6-  ستتعافى من احتقان الزور

هناك سبب لتفضي تناول مشروب العسل و الماء الدافئ فى الشتاء فانه يسكن من الام التهاب الحلق و يعطيك الدفء فى شهور الشتاء الباردة . يعتبر العسل علاج طبيعى لاصابات الجهاز التنفسى و السعال . لذا فى المرة القادمة اذا اصبت بالبرد الشديد تناول العسل العضوى الخام

7- سينظم مستويات السكر فى الدم

كما سبق و ذكرنا ان العسل يحتوى على كمية مناسبة من السكر و ليست كالسكر الابيض – ارتباط سكر الجلوكوز و الفركتوز سيساعد على تنظيم مستويات السكر فى الدم . كما قيل انه يقلل الكوليسترول فى الدم ايضا

8-يقلل من خطر الاصابة بامراض القلب

من المفروض ان يكون ذلك الامر طبيعيا ؟ الفلافونويد و مضادات الاكسدة الموجودين فى العسل يقى الجسم و يقلل ايضا من خطر الاصابة بامراض القلب . اثبتت بعض البحوث ان العسل يقلل من عملية اكسدة الكوليسترول المضر فى الدم والذى قد يؤذى القلب و يؤدى الى اصابته بازمات او سكتات قلبية

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *