الرئيسية / مـنـوعـات / ماذا يحدث عندما تنفخ على ابهامك

ماذا يحدث عندما تنفخ على ابهامك

#فوائد
ماذا يحدث عندما تنفخ على ابهامك🌚
.
‎سنذكر عدة أفعال غريبة اليوم :
* كيفية تهدئة إلتهاب الحلق.
* تهدئة التوتر.
* التخلص من إنسداد الأنف..
‎هذه الأشياء تبدوا غريبة بعض الشيء لكن لاتصدقها حتى تجربها، لا يلزم لتنفيدها أي نوع من الأدوية أو المخدرات.
‎1- عندما تكون شديد التوتر في لحظة معينة هاهي طريقة لتهدئة أعصابك. فقط قم بالنفخ على إبهامك! ستساعد على تنظيم تنفسك و التحكم في الأعصاب مما سيساهم في التحكم في ضربات القلب و بالتالي رجوعها إلى المعدل الطبيعي.
.
2- إذا كنت متعب جدا، الطريقة السريعة للشعور بالإسترخاء و الراحة هي برش القليل من الماء البارد على الوجه، بفعل هذا الأمر يجتمع الماء البارد مع عملية حبس النفس مما يفعل ردة فعل غوص التدياث، هذا يعني بأن الأكسجين يتم إستغلاله بكفائة مما يسبب إرتخاء الجسم وينظم التنفس.