حالات واتس اب جديده 2017

حين تشعر أن المَنافذ كلّها مُغلقة ؛ سيصلُ إليك لُطف الله من المَنفذِ المُستحيل ..|💭 اللهُم تيسيراً لا تعسيراً لتلك الأماني المتروكه , في عِلم غيبك ..|💭 ‏مو منطقي ابداً أنك تنام هرباً من مواجهة شعور وتصحى وهو متغلغل فيك أكثر. ‏وقد يتقارب الوصفان جدًا وموصوفاهما متباعدان. ارتقي بمستوى حديثك …

أكمل القراءة »

رجيم للمرضعات – رجيم مابعد الولاده

ﺑﻌﺪ ﺍﻟﻮﻻ‌ﺩﺓ ﺗﺘﻤﻨﻰ ﻛﻞ ﺃﻡ ﺃﻥ ﺗﺴﺘﻌﻴﺪ ﺭﺷﺎﻗﺘﻬﺎ ﺑﺴﺮﻋﺔ ﻟﻜﻦ ﻳﻤﻨﻌﻬﺎ ﻣﻦ ﺫﻟﻚ ﻭﺟﻮﺏ ﺗﻨﺎﻭﻝ ﺃﻃﻌﻤﺔ ﻣﻐﺬﻳﺔ ﻷ‌ﻥ ﺻﻐﻴﺮﻫﺎ ﺍﻟﺮﺿﻴﻊ ﻳﻌﺘﻤﺪ ﻋﻠﻴﻬﺎ ﻓﻲ ﻏﺬﺍﺋﻪ ﻟﺬﺍ ﺗﺤﺘﺎﺭ ﻣﺎﺫﺍ ﺗﻔﻌﻞ، ﻭﺭﺑﻤﺎ ﻟﻢ ﺗﺠﺪ ﻭﻗﺘًﺎ ﻟﻤﻤﺎﺭﺳﺔ ﺍﻟﺮﻳﺎﺿﺔ ﺧﺎﺻﺔ ﺃﻥ ﺍﻟﺼﻐﻴﺮ ﻳﺸﻐﻞ ﻭﻗﺘﻬﺎ ﻛﻠﻪ، ﺃﻭ ﺭﺑﻤﺎ ﻷ‌ﻥ ﺟﺮﺣﻬﺎ ﻻ‌ ﻳﺰﺍﻝ ﺣﺪﻳﺜًﺎ ﻻ‌ ﻳﻤﻜﻨﻬﺎ ﻣﻦ …

أكمل القراءة »

ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺩﻫﻮﻥ ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ

#نصائح ﺃﻫﻢ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﻟﻠﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ #ﺩﻫﻮﻥ_ﺍﻟﺒﻄﻦ ﺑﻄﺮﻳﻘﺔ ﻓﻌﺎﻟﺔ : -1⃣- ﺗﻘﻠﻴﻞ ﺍﻟﺴﻌــﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﺭﻳﺔ 📊 ﻳﺘﻢ ﺍﻟﺘﻘﻠﻴﻞ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻌﺮﺍﺕ ﺍﻟﺤﺮﺍﻳﺔ ﺍﻟﺰﺍﺋﺪﺓ ﻓﻲ ﺍﻟﻄﻌﺎﻡ ﻋﻦ ﻃﺮﻳﻖ ﻋﻤﻞ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲ ﺻﺤﻲ ﻧﺘﺨﻠﺺ ﺑﻪ ﻣﻦ 500 ﺇﻟﻰ 700 ﺳﻌﺮ ﺣﺮﺍﺭﻱ، ﻭ ﻫﺬﺍ ﺳﻴﺆﺩﻱ ﺇﻟﻰ ﺍﻟﺘﺨﻠﺺ ﻣﻦ ﺣﻮﺍﻟﻲ ﺛﻠﺚ ﻛﻴﻠﻮ ﺟﺮﺍم ﺇﺳﺒﻮﻋﻴﺎً . ﻭ ﻟﻤﻌﺮﻓﺔ …

أكمل القراءة »

وصفات سهله وسريعة

  🌸 #لتبييض_الاسنان المكﻮﻧﺎﺕ : ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺟﻮﺯ ﺍﻟﻬﻨﺪ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺯﻳﺖ ﺍﻟﻠﻮﺯ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﻋﺼﻴﺮ ﺍﻟﻠﻴﻤﻮﻥ ﻣﻠﻌﻘﺔ ﻣﻦ ﺑﻴﻜﺎﺭﺑﻮﻧﺎﺕ ﺍﻟﺼﻮﺩﺍ ﻃﺮﻳﻘﺔ ﺍﻟﺘﺤﻀﻴﺮ : ﻗﻮﻣﻲ ﺑﺨﻠﻂ ﺍﻟﻤﻜﻮﻧﺎﺕ ﻓﻲ ﺇﻧﺎﺀ ﻣﻨﺎﺳﺐ ﺣﺘﻰ ﺗﺤﺼﻠﻲ ﻋﻠﻰ ﺧﻠﻴﻂ ﻣﺘﺠﺎﻧﺲ . ﺍﺳﺘﺨﺪﻣﻲ ﻣﺎ ﻳﻜﻔﻲ ﻣﻦ ﺍﻟﺨﻠﻴﻂ ﻟﺘﻘﻮﻣﻲ ﺑﻐﺴﻞ ﺃﺳﻨﺎﻧﻚ ﺑﻪ ﻟﻤﺪﺓ 10 ﺩﻗﺎﺋﻖ ﻳﻮﻣًﺎ …

أكمل القراءة »

رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم

رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت …

أكمل القراءة »

ابيات من ذهب – قصيده من ذهب

*أبيـــات من ذهـب* دع الأحزان واهجرها مليا وعانق بالرضا وهج الثريا هي الدنيا فلا تأسف عليها وإن خابت ظنونك يا أخيا فلو دامت لغيرك أو لغيري لما وصلت إليك ولا إليا فسل تلك القبور وساكنيها فقيراً كان أم ملكاً ثرياً أما أضحوا بظهر الأرض شتى وفي بطن الثرى أمسوا سويا …

أكمل القراءة »

النسيان ! ماهو النسيان معلومات

النسيان … _ـ_ـ_ـ_ـ__ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ_ـ النسيان أحد الأمور المزعجة التي قد يتعرض إليها الإنسان، وتختلف المسببات، لكن النسيان يعتبر ظاهرة طبيعية تتواجد في الكثير من الناس، ولكنه قد يحدث لأسباب مرضية، يعاني الكثير من الأشخاص من الآثار المترتبة عليها، والتي تؤثر بشكل سلبي في الحياة اليومية، والذي قد يؤثر أيضا في أداء …

أكمل القراءة »

اشياء تثير القولون العصبي

متلازمة القولون العصبي}….. ______________________________ الكثير يعاني من متلازمة القولون العصبي والغازات مما يسبب لهم تعب والام ومغص والشعور بالامتلاء كثيرة الاعراض ايضا فترات من الاسهال وفترات من الامساك اعراض كثيرة اضطرابات الجهاز الهضمي سوء الهضم الشعور بالغثيان والكثر من الاعراض تختلف من شخص لاخر. متلازمة القولون العصبي لا تسبب أي …

أكمل القراءة »

وصفات مهمة ومجربة لعلاج القولون العصبي

وصفات مهمة ومجربة لعلاج القولون العصبي من الطب البديل كثيرون يعانون من آلام القولون العصبي ومشكل الغازات بالبطن التي تسبب لهم شعورا بالإنتفاخ والتعب والآلام والمغص، كما يشعر المريض في كثير من الأحيان باضطرابات في الجهاز الهضمي مثل سوء الهضم والشعور بالغثيان. * أعراض مرض القولون الصعبي : – سوء …

أكمل القراءة »

تكثيف الحواجب في أسبوع

تكثيف الحواجب في أسبوع من المعروف والطبيعي في كل العالم بأن المرأة تهتم بجمالها وصحتها ورشاقتها، وأنّ من أهم ما تركز عليه الاهتمام هو الوجه لكي تظهر بأفضل وأجمل مظهر، وما يميّز جمال المرأة هو عيونها وأيضاً الحواجب وطريقة رسمها، لذا تحرص المرأة على العناية بحواجبها كثيراً، منهن من تعاني …

أكمل القراءة »