فوائد الجري للصحة

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الجري للصحة إذا كنت من محبي رياضة الجري فنحن نبشرك بأن لهذه الرياضة السهلة والتي يمكن القيام بها في أي مكان لها العديد والعديد من الفوائد الصحية أما إذا كنت لا تمارس هذه الراضة فمن المؤكد أنك بعدما …

أكمل القراءة »

فوائد المغنسيوم

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد المغنسيوم يعتبر المغنسيوم عنصر هام لصحة الجسم . وذلك لأنه يساعد في حدوث أكثر من 300 من التفاعلات الكيميائية التي يحتاجها الجسم . و المغنسيوم هو رابع المعادن إنتشاراً في الجسم . وهو المسئول عن العديد من الوظائف …

أكمل القراءة »

فوائد السبانخ للصحة

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد السبانخ للصحة السبانخ مصنفة عالمياً بين أصح الأطعمة التي يمكنك تناولها . فالسبانخ من الخضروات الغنية بالفيتامينات والمغذيات النباتية و المعادن كما ان السعرات الحرارة لها قليلة جداً. لذلك هي مناسبة جداً للأشخاص الذين يتبعون حمية غذائية لإنقاص …

أكمل القراءة »

فوائد زهرة البنفسج

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد زهرة البنفسج البنفسج أو زهرة البنفسج لها أوراق ناعمة قليلاً ذات لون بنفسج رائع . بدأ نمو هذه الزهور في القرن 16  ولها العديد من الإستخدامات والفوائد فهي تعمل كملين رائع، وخضائص منظقة، مضاد للتشنج، مضاد للإلتهابات، مدر …

أكمل القراءة »

فوائد قشر التفاح الغذائية

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد قشر التفاح الغذائية التفاح مليء بالمواد الغذائية، والقيم الغذائية المتعددة، ولكن هل تعلم أن قشر التفاح مغذية مثل اللب تماما، حيث ان قشور التفاح لها العديد من الفوائد الصحية والتي تساعد في العناية بالبشرة، مما يجعله غذاء مثالي …

أكمل القراءة »

فوائد زيت السرو العطرى

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد زيت السرو العطرى يعتبر زيت السرو من أهم الزيوت العطرية التى تحمل عدد كبير من الفوائد الصحية الرائعة ويستخرج زيت السرو من شجرة السرو التى تحمل الاسم العلمى Cupressus sempervirens وشجرة السرو هي شجرة دائمة الخضرة ومن اهم فوائد …

أكمل القراءة »

فوائد ماء جوز الهند للصحة

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد ماء جوز الهند للصحة لقد شهدت ماء جوز الهند شهرة واسعة لإستخدامها بديل للمشروبات الغازية، المشروبات الرياضية، لأنها مشروب منخفض السعرات الحرارية ولذيذ عند تناوله. ولكن هل تعلم بان مشروب جوز الهند له العديد من الفوائد الصحية . …

أكمل القراءة »

فوائد عشب القمح

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد عشب القمح في البداية ما هي عشبة القمح ؟ عشبة القمح هي عشبة صغيرة تنتمي لعائلة نبات القمح الطري ،والمعروف باسم نبات القمح. فمثله مثل الشعير، الشوفان واعشاب الجاودار ينتمون الى عائلة الحبوب العشبية . من اين ياتي …

أكمل القراءة »

فوائد أوراق الخرشوف

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد أوراق الخرشوف الكثير من الناس يعرف الفوائد الصحية لثمرة الخرشوف ، ولكن القليل من الناس يعرف فوائد أوراق الخرشوف وأن لها فوائد صحية لا تقل عن الفوائد الصحية لثمار الخرشوف . العديد من البحوث بينت ان أوراق الخرشوف …

أكمل القراءة »

فوائد السلق للصحة وللجسم

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد السلق للصحة وللجسم يعتبر السلق من الخضار الورقية الخضراء، كما انها ترتبط ارتباطا وثيقا بالبنجر، ويدخل السلق في العديد من الوجبات الغذائية لقرون عديدة، ومع ذلك يزرع السلق  في نصف الكرة الأرضية، ويحظى بشعبية كبيرة كمكون لطهاة البحر …

أكمل القراءة »