اهمية فيتامين دال للحامل

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن اهمية فيتامين دال للحامل نبذة عن تناول فيتامين D أثناء الحمل من المعروف أن جزءا كبيرا من صحة الطفل, و جهازه المناعي يبنى أثناء وجوده في رحم الأم, و من شأن طبيعة الغذاء و المكملات الغذائية التي تتناولها الأمهات التأثير …

أكمل القراءة »

فوائد تناول البوظة

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد تناول البوظة نبذة عن البوظة تتردد النساء عادة في أكل الآيس كريم لإعتقادها بأنها تحتوي على العديد من السعرات الحرارية و الدهون, إلا أن البوظة بطبيعتها تحتوي على البروتين و الدهون المشبعة التي تمد الجسم بالطاقة, بحيث تتكون …

أكمل القراءة »

فوائد الاقلاع عن التدخين

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الاقلاع عن التدخين ماذا سيحدث إذا أقلعت عن التدخين؟ جميعنا يعلم أن الإقلاع عن التدخين أثمن هدية من الممكن أن تقدمها لجسمك, و خصوصا حين تعلم أن السيجارة تحتوي على عدد كبير من المواد الكميائية الضارة للجسم, بطرق …

أكمل القراءة »

فوائد الفاكهة المجففة

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الفاكهة المجففة نبذة عن الفاكهة المجففة يعد التجفيف من أحد وسائل تخزين الطعام المعروفة منذ القدم, و تقوم على فكرة استخلاص الماء من الطعام بصفته أحد العوامل الرئيسية المسببة لتلفه, مما يحافظ عليه لفترة زمنية طويلة, و كانت تستخدم …

أكمل القراءة »

فوائد الصحية لتناول الجبنة الزرقاء

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الصحية لتناول الجبنة الزرقاء نبذة عن  الجبنة الزرقاء, أو المعفنة قد يبدو تناول الجبنة الزرقاء شيئا غريبا, وغير اعتيادي لدى  الكثير من الأشخاص, فهي تحتوي على حبيبات من العفن الأزرق أو الأخضر, و التي تسمى بالبنسيليوم, الذي يعتبر كنوع …

أكمل القراءة »

فوائد العلاج بحمام الملح

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد العلاج بحمام الملح نبذة عن فوائد العلاج بحمام الملح هناك العديد من فوائد العلاج بحمام الملح، و خاصة  الخشن، و الذي يعرف بملح البحر الخشن، لأنه كما بات معروفا، إن الجميع يرغب في تجديد شباب الجسم،  من خلال …

أكمل القراءة »

فوائد زبدة الفول السوداني

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد زبدة الفول السوداني نبذة عن الفول السوداني على الرغم من أنه قد بات معروفا لدى الجميع، أن طعم زبدة الفستق اللذيذة، التي لا  يمكن أن تقاوم عند تناولها مع المربى أو العسل، هي المقصد الذي يقصده الجميع خلال تناول …

أكمل القراءة »

فوائد تمارين نط الحبل

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد تمارين نط الحبل مقدمة عن نط الحبل يعاني العديد من الأشخاص من المحاولات الفاشلة في انقاص الوزن, حيث يبدأ  معظهم بالامتناع عن الأكل و الانضمام إلى النوادي الرياضية لتحقيق الوزن الذي يطمحون إليه, ثم تظهر بعض النتائج بشكل مخيب …

أكمل القراءة »

فوائد الحنطة أو القمح الصحية

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد الحنطة أو القمح الصحية نبذة عن الحنطة أو القمح عرفت الحنطة أو القمح منذ الألفية الثامنة قبل الميلاد, فنمت بشكل طبيعي في البرية في أوروبا الشمالية و اسيا, و قامت الصين بزراعتها خلال القرن العاشر إلى الثالث عشر, ليتم …

أكمل القراءة »

فوائد نبات الناردين

اعضاء وزوار مدونة برودكاست مخمخة اليوم راح اقدم لكم موضوع عن فوائد نبات الناردين عشبة الناردين الناردين هو نبات جذري يستخدم في علاج حالات الأرق و التوتر, و كما يمكن استخدامه لتخفيف الآلام المختلفة و خصوصا آلام العضلات و التشنجات, و كما يمكن استخدام جذور هذه النبتة أو أوراقها أو …

أكمل القراءة »