الرئيسية / أرشيف الوسم : في

أرشيف الوسم : في

تم صرف بدل تأهب للمتقاعدين التفاصيل في الرابط

رفع خالد بن عبدالله العرج، وزير الخدمة المدنية رئيس مجلس إدارة المؤسسة العامة للتقاعد، شكره وتقديره لمقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود –أيده الله-، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن نايف بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد …

أكمل القراءة »

تم صرف بدل تأهب للمتقاعدين التفاصيل في الرابط

رفع خالد بن عبدالله العرج، وزير الخدمة المدنية رئيس مجلس إدارة المؤسسة العامة للتقاعد، شكره وتقديره لمقام خادم الحرمين الشريفين الملك سلمان بن عبدالعزيز آل سعود –أيده الله-، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد بن نايف بن عبدالعزيز ولي العهد نائب رئيس مجلس الوزراء وزير الداخلية، ولصاحب السمو الملكي الأمير محمد …

أكمل القراءة »

ﻛﻴﻒ ﺃﺗﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻈﻬﺮﻭﺃﺧﻔّﻒ ﻣﻦ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﻜﺘﻔﻴﻦ؟

  ﻳﻤﻜﻨﻚِ ﺍﻟﺘﺨﻠّﺺ ﻣﻦ ﻫﺬﻩ ﺍﻟﺪﻫﻮﻥ ﺑﺴﻬﻮﻟﺔ ﺟﺪﺍً ﻭﺑﻄﺮﻕٍ ﺑﺴﻴﻄﺔ ﻟﻜﻦ ﻫﺬﺍ ﺍﻷﻣﺮ ﻳﺘﻄﻠّﺐ ﺑﺬﻝ ﺍﻟﻤﺰﻳﺪ ﻣﻦ ﺍﻟﻮﻗﺖ ﻭﺍﻟﺠﻬﺪ، ﻭﺍﺗّﺒﺎﻉ ﻧﻈﺎﻡ ﻏﺬﺍﺋﻲّ ﺟﻴّﺪ ﻭﻣﺘﻮﺍﺯﻥ، ﻛﻤﺎ ﻳﻨﺒﻐﻲ ﺍﻷﺧﺬ ﺑﻌﻴﻦ ﺍﻻﻋﺘﺒﺎﺭ ﺑﻌﺾ ﺍﻟﻨﺼﺎﺋﺢ ﺍﻟﻤﻔﻴﺪﺓ ﻭﺍﻟﺼﺤّﻴّﺔ ﺍﻟﺘﻲ ﺗﻌﻤﻞ ﻋﻠﻰ ﺗﺨﻠﻴﺼﻚ ﻣﻦ ﺍﻟﺴﻤﻨﺔ ﻓﻲ ﻣﻨﻄﻘﺔ ﺍﻟﻈﻬﺮ ﻭﺗﺨﻔﻴﻒ ﻋﺮﺽ ﺍﻟﻜﺘﻔﻴﻦ، ﻭﻫﻲ : 🔅ﻣﻤﺎﺭﺳﺔ ﺗﻤﺎﺭﻳﻦ ﻋﻀﻠﺔ …

أكمل القراءة »

قيمة الحياة في أهدافها

لم يخلق الله – سبحانه وتعالى – الحياة عبثاً ولم يوجد الإنسان هملاً، قال الله تعالى: ( أَفَحَسِبْتُمْ أَنَّمَا خَلَقْنَاكُمْ عَبَثاً ..) الآية، وقال تعالى : ( وَمَا خَلَقْتُ الْجِنَّ وَالْأِنْسَ إِلَّا لِيَعْبُدُونِ ) الآية الأهداف في حياة الإنسان تنقسم إلى قسمين : 1- أهداف كبرى كلية دائمة أو أهداف …

أكمل القراءة »

رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم

رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت …

أكمل القراءة »

رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم

رجيم ينقص 2 كيلو في اليوم ان هذا النظام الغذائي للتنحيف وضعت اسسه في السويد اذ اثبتت دراسات علماء التغذيه ان التغذيه بلحليب لا تزيد في وزن الجسم اذا لم يستعمل مع الحليب غذاء اخر غيره .كما وجد ايضا ان النظام الغذائي اللبني لاينقص الوزن فحسب بل في نفس الوقت …

أكمل القراءة »

تكثيف الحواجب في أسبوع

تكثيف الحواجب في أسبوع من المعروف والطبيعي في كل العالم بأن المرأة تهتم بجمالها وصحتها ورشاقتها، وأنّ من أهم ما تركز عليه الاهتمام هو الوجه لكي تظهر بأفضل وأجمل مظهر، وما يميّز جمال المرأة هو عيونها وأيضاً الحواجب وطريقة رسمها، لذا تحرص المرأة على العناية بحواجبها كثيراً، منهن من تعاني …

أكمل القراءة »

طريقة عمل شاورما في البيت

#شاورما_منزلي • المقادير : كيلو و نص دجاج بدود عظم و الأفضل بالجلد . للتتبيل : نص كاسه عصير ليمون نص حبه برتقال حبه بصل مقطعه قطع صغيره او مفرومه كاسه لبن ملعقتين خل ٤ فصوص ثوم مهروسه كمون مطحون – قرفه مطحونه- هيل مطحون – بابريكا – فلفل اسود …

أكمل القراءة »

نصيحة في أذان الزوج

👤*نصيحة في آذان الزوج*👤 *أيها الزوج* ماذا تكلفك يا *أخي الحبيب* البسمة في وجه زوجتك عند دخولك عليها كي تنال الأجر من الله❓ ماذا تكلفك طلاقة الوجه عند رؤيتك أهلك وأولادك❓ هل يضيرك ويرهقك يا *أخي الغالي* أن تقبل على زوجتك تقبلها وتلاعبها وأنت داخل عليها❓ وهل يشق عليك أن …

أكمل القراءة »

بالصور خطا طبي يتسبب في تعرض مولود لإصابة خطيرة بيده

  انتشرت صور اليوم توضح تسبب خطأ طبي ارتكبه مستشفى أبو عريش العام بجازان في تعرض مولود “خديج” لإصابة في يده، بعدما تم حقنه فيها بصورة خاطئة، فتحول جزء منها إلى اللون الأسود، ما قد يؤدي إلى بترها. وأوضح عبدالعزيز العلوان، والد الطفل، وفقاً لصحيفة “سبق”، أن ابنه الذي ولد …

أكمل القراءة »